キンマク・リンパ・ソウシン トリニティ イケブクロテン
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- 東京都豊島区西池袋３-23-3 アールエムビル４F
- JR池袋駅西口 徒歩4分／地下鉄池袋駅1ｂ出口徒歩3分 芸術劇場近く
トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ
- 冷えを食材でカバー
冷えにより体温が低下すると基礎代謝が落ちて、体重が増えやすくなります。
基礎代謝とは、生命活動を維持するために必要な最小限のエネルギーをさします。
基礎代謝が落ちるとカロリーも消費されづらくなり、脂肪を溜め込みやすくなるのです。
ダイエットが成功しにくい体質になり、太りやすくなってしまいます(>_<)
冷えを予防するには、運動をしたり、からだを温める食材を摂ったりすることもおすすめです。
次のようなからだを温める食材を摂ると、冷えの予防につながります。
☆納豆や味噌などの発酵食品
☆ネギやショウガなどの薬味
☆赤身肉や魚
一方で、これからの時期、夏野菜と呼ばれるきゅうりやトマトなどは、
からだを冷やす食べ物ですので、控えめにすることをおすすめします。
からだを冷やす食べ物を摂る際は、生ではなくスープにしたり、
炒めたりして温めて食べると良いでしょう。#肩こり＃腰痛＃むくみ＃バスト＃疲労回復＃リフトアップ＃オールハンド＃ほうれい線＃イタきもちいい＃いやし＃くせになる#脂肪燃焼#痩せたい＃冷え性＃体質改善＃妊活＃天使の羽＃肩甲骨はがし＃アンチエイジン＃痩身＃リンパ＃ダイエット＃筋膜＃スリム＃デコルテ＃フェイシャル＃小顔＃ブライダル＃はみ肉＃肩グ＃エステ＃エステティシャン＃セラピスト＃デトックス＃発汗＃ヒートマット＃リラクゼーション＃シャワー完備#頭皮＃ヘッド＃ヘッドマッサージ＃池袋駅＃池袋＃池袋西口
TRINITY池袋店
03-6912-5308
東京都豊島区西池袋3-23-3アールエムビル4F
池袋駅西口徒歩5分 1ｂ出口徒歩4分
ご希望のお時間が×の際は、お電話でもご遠慮なくご連絡下さい。
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岡田
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