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肩こり らくーんのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

422件のブログがあります

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  • 下向きの人の首肩が辛くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-06 15:37:24.0
    投稿者:
    大場 栄司
    人の頭の重さは、成人で体重の約10%くらいあると、 言われています。スマホ操作などで、うつむいた姿勢を長時間とる事で、体が前かがみになってしまい、 肩が前に出ている状態にな…続きを見る
  • 首が硬くなる原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-04 17:04:00.0
    投稿者:
    大場 栄司
    首が硬くなる原因は、 長時間同じ姿勢、運動不足、ストレス、冷え、など様々です。 長時間同じ姿勢デスクワークやスマホの使いすぎで首周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなります。 運…続きを見る
  • 肩甲骨が原因で出てくる頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-03 15:39:36.0
    投稿者:
    大場 栄司
    仕事や家事を座って下を向いていると、 頭痛が出てくることないですか。その原因、実は肩甲骨からきているかもしれませんよ。肩甲骨の下に肩甲下筋があるのですが、そこが固くなって…続きを見る
  • 背中周りが原因となる頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-01 19:38:18.0
    投稿者:
    大場 栄司
    スマホを見たり何か作業をして下を向いていると、 頭痛が出てくることはないですか。 その原因は肩甲骨や背中にあるかもしれません。 下を向いていると、段々と頭が前に伸びて、 首や…続きを見る
  • 後頭神経痛の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-28 18:31:13.0
    投稿者:
    大場 栄司
    後頭神経痛は、最近増えてきている頭痛です。スマートフォンを見る姿勢やストレスが原因の一つと、言われています。特徴的なのは後頭部の、ピリピリしたり、キリキリするような神経痛…続きを見る
  • 猫背と肩こりの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-27 14:11:55.0
    投稿者:
    大場 栄司
    猫背の人が肩こりになりやすい理由はいくつかあります。 1.肩甲骨周りの筋肉の過緊張前方へ猫背になると胸の筋肉が短縮し、 肩甲骨を前方に引き寄せます。それに対抗して、背中の筋肉…続きを見る
  • 肩甲骨から出てくる頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-26 16:47:41.0
    投稿者:
    大場 栄司
    スマホを見たり何か作業をして下を向いていると、頭痛が出てくることはないですか。その原因は肩甲骨や背中にあるかもしれません。下を向いていると、段々と頭が前に伸びて、首や肩も…続きを見る
  • 長時間運転の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-23 13:24:14.0
    投稿者:
    大場 栄司
    長時間の運転で肩こりが出やすいのは、座位での前傾姿勢と長時間の同じ動作が、筋肉に負担をかけるためです。以下の対策を組み合わせると効果が出やすいです。1.姿勢の工夫背もたれを…続きを見る
  • 下向きが多い人が首や肩が辛くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-21 11:25:30.0
    投稿者:
    大場 栄司
    下を向く姿勢が多いと首肩が辛くなる主な理由は以下の通りです。1.筋肉の負荷の偏り顔を下げると前面の頸部の筋肉を長時間緊張させ、後ろ側の僧帽筋・拮抗筋の働きが弱くなる。首の前…続きを見る
  • 背中が硬いと呼吸がしにくくなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-19 14:02:07.0
    投稿者:
    大場 栄司
    背中が硬くなると呼吸がしにくくなる理由はいくつかあります。主に筋肉・胸郭の動き・神経の関与が関係します。1、胸郭と横隔膜の連動の制約息を吸うときは、肋骨が開き胸郭が広がり…続きを見る
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