ビハダダツモウコガオソウシンビヨウセイタイ ルミアハコダテテン
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- 北海道函館市桔梗２－１４－１０
- JR五稜郭駅から車で約１０分 函館バス『南桔梗』停留所から徒歩３分
ルミア 函館店(LuMia)のブログ
- フェム筋、鍛えてますか？
- こんにちは！トータルビューティーサロンLuMiaです！
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます！
「くしゃみをした時にヒヤッとする・・・」
「トイレが近くなった気がする」
「なんとなく下腹ぽっこり・・・」
そんなお悩みはありませんか？
実はその原因のひとつに骨盤底筋の衰えが関係していることがあります。
骨盤底筋とは、骨盤の底でハンモックのように内臓を支えている筋肉のこと。
膀胱や子宮、腸などを正しい位置で支えるだけでなく、
排尿・排便のコントロールや姿勢の安定、体幹のサポートにも大切な役割を担っています。
しかし、加齢や出産、運動不足、長時間の座り姿勢などによって
骨盤底筋は少しずつ弱くなってしまうことも。
その結果、尿もれや頻尿、姿勢の乱れ、ぽっこりお腹など、
さまざまなお悩みにつながることがあります。
逆に骨盤底筋をしっかり鍛えることで、尿もれ予防はもちろん、姿勢が整いやすくなったり、
体幹の安定につながったりと、毎日の生活を快適に過ごしやすくなることが期待できます。
とはいえ、「鍛え方がわからない」「ちゃんと力が入っているのか分からない」という方も多いですよね。
そこでおすすめなのが、フェムキュットです。
フェムキュットは、低周波・中周波・高周波を組み合わせた独自のプログラムで、骨盤底筋へ効率的にアプローチ。
セルフケアが難しい骨盤底筋のトレーニングをサポートをしてくれるんです。
さらに、本体は折りたたんで専用ポーチに収納可能。
スマホ程度の軽さなので持ち運びもラクラク。
ご自宅はもちろん、お仕事の合間や旅行先など、いつでもどこでもトレーニングできます。
ジェルやゲルパッドは不要。面倒な準備や後片付けもなく、思い立った時に気軽に使えるのも嬉しいポイントです。
フェム筋は、何歳からでもケアを始められる大切な筋肉です。
「最近ちょっと気になるな・・・」と思った今こそ、
未来の自分のために骨盤底筋トレーニングを始めてみませんか？
サロンでも実際にご体験いただけますので、気になる方はお気軽にスタッフまでご相談くださいね♪
＃函館 ＃函館エステ ＃骨盤底筋ケア ＃フェムケア ＃尿漏れ ＃夜間頻尿
＃フェムキュット ＃骨盤ケア
ルミア スタッフ
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