溶岩ホットヨガ Lala Aasha 池袋スタジオ【ララアーシャ】
ヨウガンホットヨガ ララアーシャ イケブクロスタジオ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都豊島区南池袋１－２１－５ 第７野萩ビル３F
- 池袋駅東口から徒歩3分【池袋/ホットヨガ/ピラティス/姿勢改善/肩こり改善/痩身】
ララアーシャ 池袋スタジオ(Lala Aasha)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/4
- 投稿者：
- スタッフ
ドレス姿をより美しく見せたい方に人気なのが、姿勢づくりを意識したホットヨガ。肩甲骨や背中、体幹をバランスよく使うことで、美しい立ち姿を目指せます。溶岩ホットヨガなので大量… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/3
- 投稿者：
- スタッフ
デスクワークやスマホ時間が増えると、肩甲骨周りが硬くなり肩こりにつながることも。溶岩ホットヨガでは身体を温めながら肩甲骨周りを気持ちよく動かすことで、全身をすっきり伸ばせ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/2
- 投稿者：
- スタッフ
「夜は予定があって通えない…」そんな方には平日昼のレッスンがおすすめです。比較的ゆったり受講できる時間帯なので、インストラクターが丁寧にサポート。初めての方も安心してご参… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/1
- 投稿者：
- スタッフ
「身体が硬いけど大丈夫？」「運動が久しぶり…」そんな方もご安心ください。体験レッスンでは、インストラクターが丁寧にサポートいたします。ご自身のペースで無理なく身体を動かせ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- スタッフ
「仕事がお休みの日にゆっくり通いたい」そんな方におすすめなのが平日昼のレッスンです。比較的ゆったりと受講しやすく、落ち着いた雰囲気の中でレッスンを楽しめます。インストラク… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/30
- 投稿者：
- スタッフ
ストレスを感じた日は深呼吸できていますか？忙しい毎日で、気づかないうちに呼吸が浅くなっていませんか？ヨガでは呼吸を大切にしながら身体を動かすため、心身ともにリラックスしや… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/29
- 投稿者：
- スタッフ
朝起きても身体が重い…そんな日は朝ヨガがおすすめです。朝に身体を動かすことで血流が促され、心も身体もスッキリ。特にホットヨガは身体を芯から温めながら全身を動かすため、代謝… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/28
- 投稿者：
- スタッフ
立っていると腰が反る、長時間立っていると腰がつらい…そんな方は「反り腰」が原因かもしれません。反り腰になると腰だけで身体を支えやすくなり、腰痛やぽっこりお腹にもつながるこ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/27
- 投稿者：
- スタッフ
暑い日が続くと、外は暑くても室内は冷房で身体が冷えやすくなります。「手足が冷たい」「むくみやすい」「身体がだるい」と感じる方は、冷えが原因かもしれません。溶岩ホットヨガは… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- スタッフ
「脚だけ痩せにくい…」「むくみやすく、パンツがきつく感じる…」そんなお悩みはありませんか？下半身太りは、骨盤の傾きや股関節の硬さ、姿勢のクセが影響していることがあります。… 続きを見る
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