溶岩ホットヨガ Lala Aasha 池袋スタジオ【ララアーシャ】
ヨウガンホットヨガ ララアーシャ イケブクロスタジオ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都豊島区南池袋１－２１－５ 第７野萩ビル３F
- 池袋駅東口から徒歩3分【池袋/ホットヨガ/ピラティス/姿勢改善/肩こり改善/痩身】
ララアーシャ 池袋スタジオ(Lala Aasha)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- スタッフ
暑い日が続くと、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えていませんか？身体を動かさない生活が続くと、汗をかきにくくなり、夏バテや疲労感につながることもあります。溶岩ホットヨガで… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- スタッフ
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、猫背や巻き肩になりやすくなります。姿勢が崩れると肩こりや首こりだけでなく、呼吸が浅くなり疲れやすさにつながることも。マシン… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- スタッフ
「人が多い時間は少し苦手…」そんな方におすすめなのが、平日昼のレッスンです。比較的ご予約が取りやすく、ゆったりとした雰囲気の中でレッスンを受けていただけます。インストラク… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- スタッフ
忙しい毎日やデスクワークが続くと、無意識のうちに呼吸が浅くなってしまうことがあります。実は、猫背や巻き肩など姿勢の崩れは、呼吸のしづらさにもつながります。マシンピラティス… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/21
- 投稿者：
- スタッフ
「しっかり寝たはずなのに疲れが残る…」そんなお悩みはありませんか？疲れが抜けにくい原因のひとつは、血流の低下や自律神経の乱れと言われています。溶岩ホットヨガでは、身体を芯… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/20
- 投稿者：
- スタッフ
「身体が硬いから不安」「運動経験がない」そんな方でも安心して始められるのがマシンピラティスです。マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、無理なくレッスンを受けられます… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/19
- 投稿者：
- スタッフ
「寝ても疲れが取れない」そんな方は、自律神経の乱れが原因かもしれません。ヨガでは呼吸を大切にしながら身体を動かし、心も身体もリラックス。夜ぐっすり眠れたというお客様のお声… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエットをしても、お腹だけ気になる…。そんな方は姿勢が影響しているかもしれません。猫背や反り腰になると、お腹まわりの筋肉が使われにくくなることがあります。マシンピラティ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- スタッフ
暑い季節でも、冷房や冷たい飲み物で身体は意外と冷えています。身体が冷えると・むくみ・疲れ・代謝低下につながることも。溶岩ホットヨガでは身体を芯から温めながら気持ちよく汗を… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- スタッフ
デスクワークやスマートフォンを見る時間が増えると、猫背や巻き肩になりやすくなります。姿勢が崩れることで肩こりや首の疲れだけでなく、呼吸も浅くなりやすいと言われています。マ… 続きを見る
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