溶岩ホットヨガ Lala Aasha 池袋スタジオ【ララアーシャ】
ヨウガンホットヨガ ララアーシャ イケブクロスタジオ
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- リフレッシュ
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- 東京都豊島区南池袋１－２１－５ 第７野萩ビル３F
- 池袋駅東口から徒歩3分【池袋/ホットヨガ/ピラティス/姿勢改善/肩こり改善/痩身】
ララアーシャ 池袋スタジオ(Lala Aasha)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/19
- 投稿者：
- スタッフ
朝起きたときに、顔や足のむくみが気になることはありませんか？朝ヨガでは、ゆったりとした動きで血流やリンパの流れを促し、体を内側からスッキリ整えていきます。・体が軽く感じる… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/18
- 投稿者：
- スタッフ
ヨガとピラティス、どちらを選べば良いか迷っていませんか？それぞれの特徴はこちらです。ヨガ：リラックス・柔軟性・呼吸ピラティス：姿勢改善・体幹強化・ボディメイク・癒されたい… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/17
- 投稿者：
- スタッフ
1日の終わりに、そのまま疲れをため込んでいませんか？夜のヨガは、呼吸を整えながら体をゆるめ、リラックスした状態へ導いてくれます。・肩こりやむくみの軽減・睡眠の質向上・スト… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/16
- 投稿者：
- スタッフ
平日昼の時間帯は、落ち着いた環境でレッスンを受けたい方におすすめです。・少人数で集中しやすい・自分のペースで動ける・丁寧にフォームを確認できるピラティスは体幹を整えながら… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/15
- 投稿者：
- スタッフ
「体が硬いからヨガは無理かも…」そんな不安をお持ちの方も多いです。ヨガは柔軟性よりも、呼吸と自分のペースを大切にする運動です。無理のない範囲で動くことで、少しずつ体は変わ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/14
- 投稿者：
- スタッフ
「1回で変わるの？」と感じる方も多いですが、実は変化を感じやすいのは3回目以降です。1回目：動きに慣れる2回目：余裕が出る3回目：効いている感覚が分かるこのステップを踏むこと… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/12
- 投稿者：
- スタッフ
「朝はなんとなく体が重い」「スッキリしないまま1日が始まる」そんな方におすすめなのが朝ヨガです。朝に体をやさしく動かすことで、血流が促され、姿勢や呼吸が整いやすくなります… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/7
- 投稿者：
- スタッフ
ゴールデンウィークが終わり、「生活リズムが崩れてしまった…」「体が重くてやる気が出ない…」と感じていませんか？そんな時こそ、ヨガで心と体を整えるのがおすすめです。ヨガでは… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/5
- 投稿者：
- スタッフ
「姿勢が悪いのが気になる」「猫背や反り腰をどうにかしたい」そんなお悩みをお持ちの方へ。池袋で姿勢改善を目指す方に、ピラティスがおすすめされる理由をご紹介します。ピラティス… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/4
- 投稿者：
- スタッフ
「昼の時間が少し空いているけど、何をしようか迷う」そんな方におすすめなのが、平日昼のピラティスです。池袋でゆったりと体を整えたい方へ、昼の時間帯の魅力をご紹介します。・比… 続きを見る
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