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志木なかい整体院

シキナカイ セイタイイン

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 埼玉県志木市本町5-22-2朝日ビル501
  • 東武東上線 志木駅 東口 徒歩3分

志木なかい整体院のブログ

中井 康人のブログ一覧

1107件のブログがあります

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  • 今日のひと言 ~起き上がり~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/10
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.06.10】~起き上がり~仰向けで寝た状態から腹筋を使って起き上がってしまうと腰を痛めてしまいます…両膝を曲げて体を捻り、四つん這いから正座、膝立ちを行い… 続きを見る
  • 今日のひと言 ~強く押す、揉む~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/9
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.06.09】~強く押す、揉む~筋肉を強く押したり、揉んだりします。その時は気持ちが良いかもしれませんが…その行為は体にとって危険であり、その後は守るべく筋… 続きを見る
  • 今日のひと言 ~腕の付け根~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/7
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.06.07】~腕の付け根~腕の付け根は肩だと思っていませんか?実は鎖骨のつなぎ目です!腕の付け根が肩だと思い込むと肩甲骨や肩の関節が固まり、筋肉が緊張して… 続きを見る
  • 今日のひと言 ~口コミ~
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/6
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.06.06】~口コミ~リピーターです。元々腰痛持ちなのですが、残業続きで腰が疲れぎみなので、こういう時に施術をお願いしています。今回も新しい施術内容が有り… 続きを見る
  • 今日のひと言 ~舌の位置~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/5
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.06.05】~舌の位置~舌の位置を意識したことはありますか?なるべく舌は上顎に付けましょう!舌が頭を内側から支えてくれるため、首や肩が楽になりますよ。●住… 続きを見る
  • 今日のひと言 ~口コミ~
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/4
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.06.04】~口コミ~武道の審査を控え練習を多めにしたところ疲労がたまり、当日のパフォーマンスに不安が生じたため一週間のうちに2回、集中的にお願いしました… 続きを見る
  • 今日のひと言 ~便所~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/3
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言  2026.06.03】~便所~洋式便所は大腸や子宮などの内臓に大きな負担が掛かります…和式便所を使わなくなったのが生理痛や不妊の要因の1つです。洋式便所でも和式便所… 続きを見る
  • 今日のひと言 ~口コミ~
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/2
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.06.02】~口コミ~顔のリフトアップが目的で、口の中を広げるケアーを昨年末頃から始めています。顔がリフトアップして顎がシャープになってきましたし、大口を… 続きを見る
  • 今日のひと言 ~踵~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/31
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.05.31】~踵~今の人は靴の影響により、踵が動いていません…踵が少し動くようになるだけで足元が安定します!当院では踵のセルフケアをお伝えしています。●住… 続きを見る
  • 今日のひと言 ~後向き~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.05.30】~後向き~膝が痛くて、階段を降りるのが辛い…そんな時は手すりを持ち、後向きで降りてみましょう!使われる筋肉が変わるため、膝への負担が大幅に減り… 続きを見る
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志木なかい整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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