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協会認定!温活ケアサロン belle garden【ベルガーデン】

キョウカイニンテイ オンカツケアサロンベルガーデン

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ベルガーデン(belle garden)のブログ

ビューティーのブログ一覧

95件のブログがあります

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  • 乾燥は塗るだけでは止まらない!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    belle garden
    乾燥が止まらない…..保湿はしているのに粉ふき・かゆみ・くすみが出る。それは"外側だけ”で整えようとしているからかもしれません。東洋医学では肌のうるおいは◆血(栄養)◆津液… 続きを見る
  • 乾燥に負けない!食べるスキンケア
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    小山 信子
    こんにちは整えるごはん便りのご紹介です。2月は肌の水分が落ちやすい、粘膜が乾きやすい、かゆみ・粉ふきが出やすい"乾燥ピーグの時期。実は乾燥にはタイプがあります。o 血不足タイ… 続きを見る
  • 3分でできる整えケア♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    小山 信子
    みなさんこんにちは^^最近こんなお声が増えています‥・足が重い・むくみやすい・朝からだるい・身体が固まっている感じがする寒さで筋肉が縮み、巡りが落ちているサインかもしれま… 続きを見る
  • 乾燥対策に‥『食べるスキンケア』
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    小山 信子
    2月は1年でいちばん肌の水分が落ちやすい時期。保湿も大事だけど、実はこの時期こそ♪※タンパク質※良質な油※血を増やす食材"食べるケア"が効いてきます^^卵・魚・ごま・れんこん… 続きを見る
  • 年末年始でなまった身体をリセット!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    belle garden
    今日は年末年始でなまった身体を戻す具体的な方法のご紹介です。◆ 食事は「減らす」より「戻す」o 朝は白湯 or 温かいスープo 主食・主菜・副菜をそろえるo 冷たいもの・甘いものは… 続きを見る
  • 冬の食養生のお便り♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    小山 信子
    冬の食養生コラムを公開しました!冬は自然と大根・にんじん・かぶ・れんこんなどの根菜類が美味しくなる季節。身体を内側からじんわり温めてくれるので、"冷えやすい冬”の養生には… 続きを見る
  • 冬は“腎”を養う季節 part2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    小山 信子
    今回は 冬は腎を養う季節 part2です。◎食べ物は"黒いもの・温めるもの"腎を補う冬の食材は「黒いもの」。深部までじんわり温め、気血を巡らせます。黒豆・黒ごま・黒きくらげ山芋… 続きを見る
  • 冬は“腎”を養う季節
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    小山 信子
    東洋医学では、冬は"腎(じん)”の季節といわれています。腎は「生命エネルギーの源」身体を温める力、免疫力、ホルモンバランス髪・骨・耳の健康などを司る大切な臓です。寒さで腎… 続きを見る
  • 食欲の秋に‥ダイエット始めましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    belle garden
    秋はダイエットの分かれ道!「なんか太りやすくなった気がする」「痩せたいけど、やる気が出ない」そのモヤモヤは、実は【体質】のせいかも?!ベルガーデンでは、東洋医学+気質リー… 続きを見る
  • 木+土タイプさんの整え茶
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    belle garden
    ストレスx胃腸の弱りが気になるあなたへ五行タイプ別|整え茶のすすめ (木土タイプ)毎日の中で、「なんだか気持ちが落ち着かない」「ストレスを感じやすくて、つい食べすぎてしまう… 続きを見る

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ベルガーデン(belle garden)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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