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協会認定!温活ケアサロン belle garden【ベルガーデン】

キョウカイニンテイ オンカツケアサロンベルガーデン

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ベルガーデン(belle garden)のブログ

ビューティーのブログ一覧

95件のブログがあります

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  • 冬至といえばゆず湯
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    小山 信子
    今日は冬至ですね!冬至といえば「柚子湯」。昔から日本では、柚子湯に入ると「一年間風邪をひかない」と言われています。実はこの習慣、科学的にもメリットがたくさんあるんです!柚… 続きを見る
  • 冬の温活◎食事編
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    小山 信子
    寒い冬を元気に乗り切るためには、体を内側から温める食事がとても大切です。今回は、温活に効果的な冬の食材やアイデアをご紹介します!※体を温める食材を選ぼう冬の寒さに負けない… 続きを見る
  • 亜麻仁油・えごま油とオメガ3で健康サポート
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    小山 信子
    更年期の心と体のバランスを整えるために、日々の食生活に「亜麻仁油」や「えごま油」を取り入れてみませんか?日々の生活で不足しがちなオメガ3脂肪酸を、簡単に補える方法としてお… 続きを見る
  • 美肌や健康に欠かせない!脂溶性ビタミンのパワーとは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    小山 信子
    皆さん、ビタミンには「水溶性」と「脂溶性」があることをご存知でしょうか?以前は水溶性ビタミンについて、書かせて頂きました。今回は「脂溶性ビタミン」についてお話しします。脂… 続きを見る
  • 首をほぐして快眠!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    小山 信子
    皆様、こんにちは!以前、枕の使い方についてのブログを投稿いたしましたが、ご覧いただけましたでしょうか?枕が合わない方のために、頭の正しい位置やタオルでの高さ調整などを詳し… 続きを見る
  • 体に蓄積されない!水溶性ビタミンの重要性!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    小山 信子
    こんにちは!!今日は水溶性ビタミンについてです。水溶性ビタミンは、水に溶けやすく体内に蓄積されないため、毎日しっかり摂取することが大切です。主にビタミンB群とビタミンCが該当… 続きを見る
  • おすすめ商品のご紹介◎目元ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    belle garden
    皆さん、こんにちは!やっと秋らしくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?本日はトラブルの多い目元ケアにおすすめのリファ商品のご紹介です!【ReFa HARI MAKE】針で、ハリ… 続きを見る
  • 食事だけじゃ足りない?サプリで手軽に栄養補給!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    小山 信子
    忙しい日々の中で、バランスの取れた食事を毎日続けるのは大変ですよね。特に現代人は、ストレスや生活習慣の影響で必要な栄養素を十分に摂取できないことも多いです。そこで、サプリ… 続きを見る
  • 筋膜ケアはとっても大事(^^♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    小山 信子
    皆さん、「筋膜」という言葉を聞いたことがありますか?筋膜は、筋肉や内臓を包み込み、全身にネットワークのように張り巡らされている組織で、健康において非常に重要な役割を果たし… 続きを見る
  • 季節の野菜で身体も心もリフレッシュ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    小山 信子
    こんにちは。暑い日が続きますが、夏バテはしていませんか?まだまだ、夏本番!!暑さに負けないためにも、体の中から健康をサポートすることが大切です。季節の食材を取り入れることは… 続きを見る

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ベルガーデン(belle garden)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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