理学療法士の根本改善整体AKIHA【慢性痛専門｜腰痛・肩こり・頭痛】
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アキハ(AKIHA)のブログ
- 脊柱管狭窄症の改善のためには！？
お尻から太ももにかけてが痛い！？
歩いていると足が痺れてくる！？
歩ける距離が短くなってきた！？
整形外科で「脊柱管狭窄症」と診断されけどどうすればいいの？
医師からは手術を勧められたけど、他に治す方法はないの？
そんな中高年の方にたくさんご相談をいただいています。
手術が必要かどうかの判断基準。
ご自身のお身体の状態と照らし合わせてみてください。
1.神経麻痺の有無
感覚鈍麻や脱失はありませんか？
筋力低下によるふらつきやつまずきはありませんか？
2.馬尾兆候の有無
尿失禁や便秘などの膀胱直腸障害はありませんか？
3.間欠性破行の有無
一度に数mから数十mしか歩けない？
しゃがんだり座ったりしないと痛みが取れない？
上記に当てはまる場合は、医師と手術についての検討が必要です。
逆に言うと、「脊柱管狭窄症」と診断されていても、上記に該当しなければ、十分に症状の改善を図ることができるということです！！
ではどのようなアプローチが有効なのか？
脊髄や神経根の通り道である脊柱管が狭くなることによって痛みや痺れが生じている状態なので、脊柱管を広げることが必要なわけです。
腰を反らせる＝狭まる
腰を丸める＝広がる
なので、
初期のアプローチは、腰椎の屈曲方向の可動性を引き出すことで、脊柱管を拡大し神経の圧迫を解除することが必要です。
しかし、
立ったり歩いたりする時は、常に腰を丸めているわけにはいきません。
その際に必要な機能は意外なところにあります！？
それが、、、
股関節に作用する「腸腰筋」の柔軟性です！！
多くの脊柱管狭窄症の症例に共通するのが、その腸腰筋の短縮です。
実はこの腸腰筋、立位や歩行の場面では、腰を反らせる方向に作用するので、それが短縮していると、常に腰が反ってしまい脊柱管を狭窄してしまいます。
ですので、
その腸腰筋の十分な柔軟性を引き出すことが、立位・歩行時の負担を減らすことに繋がるわけですね。
一度当サロンでの施術を試してみてからでも、手術が必要かどうかの判断は遅くはありません。
お悩みの方はお早めにご相談くださいね。
Manual Physio Salon AKIHA
新潟市秋葉区新津本町4丁目
理学療法士 齋藤賢一
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