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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

パーソナルジム ファクター シンジュク 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
  • 新宿駅徒歩4分

パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

最新ブログ一覧

1305件のブログがあります

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  • 使い分け☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/23
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です☆通い始めて1年のお客様が加重懸垂で20kg達成!効かせるフォームももちろん大切ですが最大筋力の向上も重要なのでパワー種目と割り切る日と対象筋に効かせる日… 続きを見る
  • ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/23
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!筋力も大事ですがそれと同じくらい柔軟性も大事だと思っています!体が硬いと血行が悪くなる上に筋肉も付きづらくなり怪我も増えます!筋トレを… 続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/17
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆… 続きを見る
  • コペンハーゲンプランク☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/17
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です☆コペンハーゲンプランクは内転筋、腹筋等を使う種目です!まずはサイドプランクで練習しましょう☆factor新宿でお待ちしております♪パーソナルジム FACTOR新… 続きを見る
  • フロアプレス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/16
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!フロアプレスは床に仰向けになってベンチ無しで行うベンチプレスと互換の種目になります!フロアプレスはベンチプレスに比べて肩の可動域が減る… 続きを見る
  • 懸垂って実は「背中だけ」の種目じゃないんです!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/12
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    こんばんは!エガミファクターです!懸垂と聞くと背中のトレーニングというイメージが強いですよね!もちろん広背筋など背中がメインですが、実は腹筋やお尻まで使って身体を安定させ… 続きを見る
  • 初回3000円☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/10
    投稿者:
    大金 光太
    factor新宿の大金です!factor新宿では、完全都度払い制となっており、サブスクやチケット制ではない為、誰でも気軽に通いやすいです!そして、体験料金が3000円となってます☆まずは… 続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/10
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆… 続きを見る
  • 久しぶりの再会☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/10
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です☆中学の後輩と16年ぶりに会いました!ブラジルに帰ってから久しぶりの再会で楽しかったです♪彼も柔道のコーチをしているようで共に格闘技、トレーニングについ… 続きを見る
  • 腕立て
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/2
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!腕立ては手の幅、置く位置、肘の角度の違いで効く部位が変わります!器具がなくても工夫次第で色々できちゃう!!筋トレって素晴らしいですよね… 続きを見る
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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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