ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】
ハイパーナイフシリーズ ダイエットセンモンテン カリーナ
- エステ
- リラク
- 兵庫県宝塚市売布東の町１３－３３ ２F
- 阪急宝塚線売布神社駅徒歩5分/中山観音駅徒歩7分/JR中山寺駅徒歩15分/店前Ｐ２台有
カリーナ(Carina)のブログ
2020年11月のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/23
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
ご自身の『巻き肩』に気づいてらっしゃる方いますか？『巻き肩』 肩が前に出て、横から見ると肩が前に巻き込まれた状態『巻き肩』の悪影響巻き肩で姿勢の筋肉が低下すると、消費カロ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/23
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
年末年始にかけてお酒をとく飲む機会が多くなるかと思います今年はコロナのこともあって、もしかすると回数は毎年に比べると少ないかもしれませんねお酒をよく飲まれる方は特にご注意… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/23
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
本格的な冬が到来でしょうか！？ダイエットのスタートおすすめ季節ですよ！ハイパーナイフのおすすめポイント！温めとほぐしの施術を同時に行なえることが特徴です。気になる部位の脂… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/22
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
続けることに価値があるんです！すぐにはムリかもしれませんが、頭に入っていて損な情報ではないと思います！有酸素運動は、週に3回以上が理想的です。もちろん、それ以上行っても構… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/22
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
有酸素運動をするのに一番安全で向いているのは、食後2時間以上経過してからです。消化がある程度済んで血糖値も上がってくるのに、少なくとも1時間はかかります。血糖値が低い状態で… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/22
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
世の中にはさまざまなダイエット方法がありますが、基本的にダイエットのメカニズムの基本原則は「摂取カロリーよりも消費カロリーが多いこと」です。例えば糖質制限ダイエットなどの… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/22
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
筋力トレーニングに適しているのは、夜の時間帯と言われています。運動して筋肉を鍛えると、筋肉線維が傷ついたり、切れたりします。その痛んだ筋肉の修復・生成が頻繁に行われるのは… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/22
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
主に瞬発力を利用して行う運動です。瞬間的にグッと息を止めて行うものを言います。この運動は、筋肉に蓄えられた糖質をエネルギー源として消費します。無酸素運動によって、筋力が鍛… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/22
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
再確認お願いします！塩分を摂り過ぎていませんか？[一生懸命ダイエットをがんばっているのになかなか体重が減らない]という方にチェックして頂きたいことがあります。 ◆冷蔵庫にキ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/21
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
摂取カロリーと消費カロリーのバランスが乱れ、摂取カロリーが上回る生活を続けていると、脂肪はどんどん蓄積され体脂肪が高くなります。これは、人類が満足に食事を摂取できない時代… 続きを見る
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