ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】
ハイパーナイフシリーズ ダイエットセンモンテン カリーナ
- エステ
- リラク
- 兵庫県宝塚市売布東の町１３－３３ ２F
- 阪急宝塚線売布神社駅徒歩5分/中山観音駅徒歩7分/JR中山寺駅徒歩15分/店前Ｐ２台有
カリーナ(Carina)のブログ
2020年11月のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/8
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
睡眠の時間も大切ですが、質はいかがでしょう！？寝室の二酸化炭素量を減らすと睡眠の質があがる！？知っていましたか？デンマーク工科大学が、寝室の空気と睡眠についての研究を行っ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/8
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
世界はもっと寝ています経済協力開発機構の調べでは、日本人の平均睡眠時間は7.7時間となっている。これに、約80年間続けると計算したら、7.7時間×365日×80年＝224,840時間＝約25年… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/7
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
ずばり。食事前に健康について考えることによって、食事のカロリーが抑えられるんです！ある実験で、肥満体の男女と標準体型の男女を対象として、ランチ前に考えてほしいことを全員に… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/7
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
自分自身の脂肪は実際どれくらいなんだろう・・・考えたことはありますか？体重と並んで肥満の基準になっている体脂肪率だけど、20％とか30％といわれてもなかなかピンときませんよね… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/7
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
ありがとう。オリゴ糖ダイエットにおすすめなのは、白砂糖より、黒砂糖より…オリゴ糖です！オリゴ糖のカロリーは、砂糖の半分しかありません。しかもオリゴ糖は、GI値も低い。つまり… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/5
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
〆の一杯は、お酒の時もありますし、ラーメンの時ありませんでしたか？このあと「ラーメン食べにいかない？」と誰かが言い出すことはよくありませんでしたか？ラーメンじゃないにして… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/5
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
夕方になると靴下のあとがびっっっっっっっちり。ありますか？ダイエット中の女の子にとって、むくみは大敵です。逆をいえば、むくみを解消することによって、あなたの足はひとまわり… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/5
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
さてさて続きです♪☆イライラ防止になる食べ物☆青魚生理でホルモンバランスが崩れるとイライラして、はけ口にドカ食いをしてしまうことも。DHA・EPAなどオメガ3脂肪酸を豊富に含む… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/5
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
強い味方のご紹介です！！！！☆食欲を減退する食べ物☆グレープフルーツ食欲減退の作用があるといわれているのは、グレープフルーツです。アロマオイルにも使われていますね！生のグ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/4
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
外食や付き合いで食べてしまった・・・ついつい誘惑に負けてしまった・・・なんて日。ありますよね。ありませんか？食べ過ぎた日の対処方法として翌日以降は食べない、という方が非常… 続きを見る
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