ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】
ハイパーナイフシリーズ ダイエットセンモンテン カリーナ
- エステ
- リラク
- 兵庫県宝塚市売布東の町１３－３３ ２F
- 阪急宝塚線売布神社駅徒歩5分/中山観音駅徒歩7分/JR中山寺駅徒歩15分/店前Ｐ２台有
カリーナ(Carina)のブログ
2021年2月のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/19
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
前回は身体が硬いことで起きるデメリットをお伝えしました今回は改善策をお伝えします♪１ お風呂につかるこれはカリーナに来て下さるお客様にも確認していることですね！身体を温め… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/19
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
まずは体が硬いことで起こり得るデメリットをチェックしていきましょう！【その1】太りやすくなる体が硬いということは筋肉の柔軟性が低いということ。すると関節を動かしにくくなる… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/18
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
カリーナで効率良くシェイプアップしましょう♪ハイパーウェーブはアウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えることが可能ですアウターマッスル→表層肉インナーマッスル→深層… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/18
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
糖質と一緒に脂質をとると、血糖値の急上昇を抑えてくれますパンにはバターやオリーブオイルをつけて食べる、かけそばではなく天ぷらそばにして、天ぷらから食べる。これだけでも、食… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/17
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
今ダイエットを頑張っている最中の方には耳が痛くなるワードですよね「リバウンド」せっかくダイエットしたのに体重が元通り、もしくは前より増えちゃうリバウンド。カリフォルニア大… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/17
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
「私は、すごく汗をかきやすいんですが、ぜんぜん痩せないんです、、」結論から言うと、、、汗をかきやすい＝代謝が高い・痩せやすいということではありません。ホルモンバランスの崩… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/17
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
階段昇降時にはバランスのとれた姿勢保持が重要だということです。正しい姿勢で階段を使えば、自然に抗重力筋も体の芯『体幹』も鍛えられます具体的には・・・常に両足の真上に体がく… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/2/17
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
前回、美しい二の腕を手に入れるには上腕三頭筋の強化がポイントとお伝えしました。ではそのトレーニング方法をお伝えします！１ 床に仰向けになる２ 両手にダンベルを持ち、両手を… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/2/17
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
二の腕には上腕二頭筋・上腕三頭筋があります。日常生活の中でよく使うとされているのは、上腕二頭筋です。これに対し、上腕三頭筋は日常であまり使うことがないため、周りに脂肪がつ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/16
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
垂れたお尻・・・。お尻と脚の境目がない気がしてきた・・・。最近細身のパンツはかなくなったかも・・・なんて方はかなくなった、はけなくなった。どちらでしょうか？そんなお尻の原… 続きを見る
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