ダイヤモンドジム ニシノミヤテン
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- 兵庫県西宮市甲子園六番町6-8 LINE六番町
- 阪神甲子園駅徒歩5分
24ダイヤモンドジム 西宮店(24 DIAMOND GYM)のブログ
最新ブログ一覧
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！24ダイヤモンドジム西宮店です♪いよいよ海開きのシーズンが近づいてきましたね！水着や薄着になる機会が増えるこの季節、「夏までに身体を引き締めたい！」という方も多… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です！皆さんは、背中のトレーニングをしていますか？「お腹や脚は気になるけれど、背中はあまり意識したことがない…」という方も多いかも… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！ダイアモンドジムです♪毎日暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？「なんとなく身体がだるい…」「食欲がわかない…」「疲れが取れにくい…」そんな症状は… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！皆さんは最近、鉄棒やトレーニングマシンに「ぶら下がる」ことはありますか？実は、ぶら下がるだけでも体にうれしい効果がたくさん期… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！ダイヤモンドジムです(^^)今回は「内転筋」についてご紹介します！内転筋とは、太ももの内側にある筋肉の総称で、脚を閉じる動きや骨盤を支える大切な役割があります。内… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です♪毎日暑い日が続いていますが、皆さま夏バテはしていませんか？暑さで食欲が落ちると、「そうめんだけ」「サラダだけ」など、簡単な食事で済… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！「忙しくて運動する時間がない…」「効率よく脂肪を燃やしたい！」そんな方におすすめなのが、HIIT（ヒート）トレーニングです。HIIT… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/9
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！夏のダイエットは「食べない」ではなく「選んで食べる」がポイント！暑い日が続くと食欲が落ちたり、「ダイエットのために食事を抜こ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/8
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！ダイヤモンドジムです♪皆さんは、背中のトレーニングを意識して行っていますか？背中は自分では見えにくい部分ですが、鍛えることで見た目だけでなく、健康面にも嬉しい… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！皆さんは普段、ご自身の「足裏」を意識したことはありますか？実は足裏は、私たちの体を支えるとても大切な土台です。足裏のバランス… 続きを見る
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