ブログ｜コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)

整体サロン Comfort Ｚone 【コンフォートゾーン】

コンフォートゾーン

整体・カイロ
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コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ

最新ブログ一覧

474件のブログがあります

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プライベート
投稿日：
2026/11/8
投稿者：
鈴木
プロテインUP
プロテインが肌に役立つ理由1. コラーゲンの材料になる肌のハリや弾力を支えるコラーゲンもタンパク質から作られます。2. 肌のターンオーバーを支える新しい皮膚を作るためにもタンパ… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/11/4
投稿者：
鈴木
右肩甲の痛みの原因その1UP
筋疲労による凝り右肩甲骨の突然の痛みの原因の一つが、筋肉の疲労による凝りです。肩や背中の筋肉をよく使うと、凝り固まって痛みが生じることがあります。とくにデスクワークなどで… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/11/3
投稿者：
鈴木
足首と腰痛
・段差につまづいて捻挫・階段を降りるときに足を滑らせて捻挫・ハイヒールでバランスを崩して捻挫・段差を踏み外して捻挫こういったケースの多くは、内返し捻挫と呼ばれるタイプです… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/11/2
投稿者：
鈴木
腰痛の危険なサイン
1じっとしてても痛みが続く→最悪の場合癌や化膿性脊椎炎など脊椎・内臓に病気がある可能性があります。すぐに病院に行きましょう。2背中が曲がってくる→骨粗鬆症によって腰椎の圧迫… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/11/1
投稿者：
鈴木
足首を捻ると腰痛
なぜ足首の捻挫が腰痛に関係しているのか、腰の骨、骨盤　股関節、膝　足首、と関節が連鎖するチームです。腰と足首は直接つながっていませんが、間にある関節や筋肉を通して、必ず影… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/10/29
投稿者：
鈴木
腱板断裂
上腕骨と肩甲骨とをつなぐ腱が切れてしまう「腱板断裂」では、肩を挙げるときに力が入りにくくなったり、肩の上前面で「ジョリジョリ」という音がしたりすることがあります。肩を動か… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/10/27
投稿者：
鈴木
四十肩、五十肩
四十肩、五十肩は、肩の関節にある腱板が炎症を引き起こし関節包に広がる事で起こります。これは老化に伴い、筋肉や腱の柔軟性が失われスムーズに動かなくなるからと言われていますが… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/10/25
投稿者：
鈴木
足がつる原因
足がつる（こむら返り）原因とは就寝中・運動による水分不足汗をかくことで、体のイオンバランスが崩れ、筋肉からの信号がうまく出なくなり、足がつる（こむら返り）状態が起きると考… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/10/22
投稿者：
鈴木
腰痛
#コンフォートゾーン　#肩こり #首こり #腰痛 #肩甲骨　 #姿勢改善　#マッサージ #猫背 #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤調整 #自由が丘 #整体 #自由が丘の整体　#comfortzone
プライベート
投稿日：
2026/10/21
投稿者：
鈴木
鍛えすぎると腰痛その2
原因その3は、本来は筋肉同士がなめらかなら動作が成り立ちますが、長時間の不動や過去の損傷により、筋膜層間の滑りが悪くなることがあります。滑走不全がある部位で筋トレをすると… 続きを見る