ブログ15ページ目｜コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)

整体サロン Comfort Ｚone 【コンフォートゾーン】

コンフォートゾーン

整体・カイロ
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コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ

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475件のブログがあります

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プライベート
投稿日：
2026/3/16
投稿者：
鈴木
体を冷やすと
自律神経失調症の方が体を冷やすと、次のような症状が現れやすくなります。冷房の効いた室内に長時間いると、手足の冷えやむくみが出てきます。冷たいものを摂りすぎると、胃腸の働き… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/3/15
投稿者：
鈴木
四十肩の原因
四十肩・五十肩の発症を招くとされる３つのこと四十肩・五十肩を発症する人は、40代後半から60代が中心であり、その他の年代ではあまり多くなく、性別による差異も見られません。ただ… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/3/14
投稿者：
鈴木
寝違えの原因
睡眠中、長時間にわたって無理な姿勢を取ることで、首や肩の筋肉が圧迫されて筋肉の一部の血行が低下することや、枕の高さがあっていないために首の骨に負担がかかり椎間関節の関節包… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/3/12
投稿者：
鈴木
寝返りできないと
寝返りがつらい腰痛で悩んでいる方にとって、原因や状態を正しく見極めることが快適な睡眠や症状改善の第一歩となります。腰痛が強く寝返りができない場合、ぎっくり腰、椎間板ヘルニ… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/3/10
投稿者：
鈴木
扁平足の予防
適度な運動は、足の筋肉を鍛え、扁平足を予防するのに効果的です。いきなりジムやフィットネスクラブに行かなくても大丈夫です。ウォーキングやジョギング、ストレッチなど行いやすい… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/3/9
投稿者：
鈴木
扁平足の体操
足のアーチを鍛える運動足のアーチを鍛える運動は、足のアーチを高め、扁平足を改善するのに効果的です。足のアーチを鍛える運動には、次のようなものがあります。つま先立ち下の画像… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/3/8
投稿者：
鈴木
腰痛
途中#コンフォートゾーン　#肩こり #首こり #腰痛 #改善　#マッサージ #猫背 #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤調整 #自由が丘 #整体 #自由が丘の整体　#comfortzone090-5422-8286
プライベート
投稿日：
2026/3/7
投稿者：
鈴木
扁平足
扁平足には、先天性のもの（生まれつき）と後天性のもの（後天的に起こるもの）があります。先天性扁平足先天性扁平足は、遺伝的な要因や、胎児の成長過程で足のアーチが十分に発達し… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/3/4
投稿者：
鈴木
スマホも姿勢に
近年はスマートフォンを使用している人が多いですが、操作の際に前かがみの姿勢になりやすいです。その姿勢が長時間続くと、頸部(けいぶ＝首周辺)の筋緊張のバランス不良が起こります… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/3/3
投稿者：
鈴木
楽な姿勢にすると
なぜ楽な姿勢は悪い姿勢なのか悪い姿勢は楽がゆえに長時間同じ姿勢をキープできてしまうため、気がついたときには身体への影響が大きくなってしまうのです。たとえば、ソファーにもた… 続きを見る