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ロズアスールのブログ

2023年8月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • お水の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/31
    投稿者:
    Mari
    暑い日も続いておりますが、水分はしっかり摂れていますでしょうか??本日はお水の大切さについてお話していきます。人間の身体は60%以上が水分が占めており、栄養素の代謝や代謝物… 続きを見る
  • 足首をスッキリさせましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/24
    投稿者:
    Mari
    今回は「足首」についてお話しします!足首が「太い」「浮腫んでいる」というお悩みを持ったことありませんか?~足首が太くなってしまう原因~・足首が冷えている(足首を触ってみて… 続きを見る
  • 痩せる朝の習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    Mari
    ー皆様、ダイエットには朝が効率的ということをご存じでしょうか?朝は一日の中で最もエネルギーを消費しやすい時間です。つまり朝に運動をしたり日光を浴びて体を活動モードに切り替… 続きを見る
  • 食べ過ぎをリセットするコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    Mari
    お盆休みや夏休みで連休で食べ過ぎてしまったり、食べる物を気を付けられなかった…という方も多いと思います。このように感じたら、その後の食事に十分気を遣うのが大切です。【リセ… 続きを見る
  • 水分補給もダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/15
    投稿者:
    Mari
    私たちの体に占める水分の割合はおよそ60%健康に暮らすためには、1日におよそ1、5リットル~2リットルの水分補給が必要だと言われています!水分が不足してしまうとデトックスが正常… 続きを見る
  • 夜ご飯が遅い方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/13
    投稿者:
    Mari
    皆さんは夜ご飯を何時に摂りますか??お仕事の関係で帰りが遅くなり、お食事も遅くなってしまう方が多いですよね。そこで本日は、夜ご飯が遅くなってしまう方にお勧めのお食事法をお… 続きを見る
  • 理想の体脂肪率
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    Mari
    体重と体脂肪.....女性なら誰しもが1度は気にしたことがあるワードですね。そもそも体重とは、その名の通り体の重さの事で体脂肪とは体にある脂肪の比率をパーセントで表したものです… 続きを見る
  • ぽっこりお腹の解消法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/4
    投稿者:
    Mari
    お悩みの相談が多いポッコリお腹の原因と解消法をご紹介します。骨盤の歪み、筋力不足(運動不足)、便秘、姿勢の悪さこれらが主な原因として挙げられます。骨盤矯正などで姿勢や土台で… 続きを見る
  • 今が旬の〇〇がダイエットの味方に!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/3
    投稿者:
    Mari
    夏になるとスーパーでよく見かける『すいか』実はダイエット中の方に特にお勧めのフルーツなんです!すいかを食べる事で得られるメリットをご紹介します。1糖分の吸収を抑えるすいか… 続きを見る
  • ★お客様のビフォーアフター★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/2
    投稿者:
    Mari
    30代★全身痩せ期間、5ヶ月初めは足痩せメインでしたが、全身のコースもして更にスッキリしてきました(^ ^)お腹周りもスッキリしてます!!お脚もむくみ、冷え、セルライトマシになっ… 続きを見る
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ロズアスールのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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