LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【マシンピラティス】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
- リラク
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- リフレッシュ
- エステ
- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分－[札幌大通/すすきの/ピラティス/セミパーソナル/ダイエット]
ラティコ(LATECO)のブログ
- 猫背が気になる方へ
- スマートフォンやパソコンを見る時間が長いと、背中が丸まりやすくなります。
猫背が気になる方は、普段から背中を動かす習慣を作ってみましょう。
ピラティスでは、背骨を一つひとつ動かすようなエクササイズも行います。
背中だけではなく、胸や肩まわりを含めて全身の動きを見ていくことがポイントです。
同じ姿勢を長時間続けないことも大切です。
こまめに身体を動かして、リフレッシュする時間を作りましょう。
姿勢を見直したい方は、ピラティスをぜひ取り入れてみてください。
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ)札幌大通
〒060-0061札幌市中央区南1条西5丁目1-6
N・Vientoビル 7階
地下鉄「大通駅」から徒歩3分
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