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[肩こり腰痛×パーソナル整体]Liora【リオラ】

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リオラ(Liora)のブログ

2026年10月のブログ一覧

31件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • 秋の不調を放置していませんか?
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    投稿日:
    2026/10/31
    投稿者:
    古川 貴大
    朝から身体が重い。肩こりがひどくなった。寝ても疲れが抜けない。秋になってから、こんな変化を感じていませんか?「季節の変わり目だから仕方ない」「忙しいから少し休めば大丈夫」… 続きを見る
  • 11月に疲れを残さない身体づくり
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    投稿日:
    2026/10/30
    投稿者:
    古川 貴大
    朝から身体が重い。寝ても疲れが抜けない。夕方になると肩や首までつらくなる。そんな状態を「季節の変わり目だから」「忙しいから仕方ない」と済ませていませんか?その疲れ、放って… 続きを見る
  • その不調、身体の冷えが関係しているかも?
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    投稿日:
    2026/10/29
    投稿者:
    古川 貴大
    寒くなってから肩こりがひどくなった。手足が冷えるだけでなく身体まで重い。しっかり休んでもスッキリしない。そんな変化を感じていませんか?寒いから仕方ないと、そのままにしてい… 続きを見る
  • 冬前に見直したい肩こり対策
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    投稿日:
    2026/10/28
    投稿者:
    古川 貴大
    寒くなってから肩こりがひどくなる。首までガチガチになり何度ほぐしてもスッキリしない。そんな方は冬本番を迎える前に身体を見直してみませんか?寒さを感じると無意識に肩をすくめ… 続きを見る
  • 疲れが抜けない人は身体が休めてない?
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    投稿日:
    2026/10/27
    投稿者:
    古川 貴大
    しっかり寝たはずなのに疲れが残る。朝から身体が重くて夕方にはぐったり。そんな毎日が続いていませんか?睡眠時間は足りているのに疲れが抜けない。そんな方は寝る時間だけでなく、… 続きを見る
  • 肩こりがひどい人ほど背中を見てください
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    投稿日:
    2026/10/26
    投稿者:
    古川 貴大
    肩を揉んでもらってもすぐに戻る。ストレッチをしても首や肩の重さが抜けない。そんな肩こりを繰り返しているなら、肩ばかりケアしていても変わらないかもしれません。見落としがちな… 続きを見る
  • 自律神経が乱れやすい秋の習慣
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    投稿日:
    2026/10/25
    投稿者:
    古川 貴大
    秋になってから疲れが抜けない。朝から身体が重い。夜もなかなか寝つけず肩こりまで気になる。そんな不調を感じていませんか?秋は朝晩と日中の気温差が大きくなり生活リズムも変わり… 続きを見る
  • 更年期に身体が重くなる原因
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    投稿日:
    2026/10/24
    投稿者:
    古川 貴大
    朝起きたときから身体が重い。しっかり寝たはずなのに疲れが残る。以前は普通にこなせていた家事や仕事までおっくうに感じる。更年期に入ってから、そんな変化を感じていませんか?「… 続きを見る
  • 肩こりを繰り返す人の身体の使い方
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    投稿日:
    2026/10/23
    投稿者:
    古川 貴大
    肩をほぐしても数日するとまた重くなる。朝は楽だったのに仕事や家事をしているうちに首や肩が張ってくる。そんな肩こりを繰り返していませんか?肩こりが戻るたびに肩を揉んでいるな… 続きを見る
  • その疲労、自律神経だけの問題?
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    投稿日:
    2026/10/22
    投稿者:
    古川 貴大
    しっかり寝たはずなのに疲れが残る。朝から身体が重くて夕方には集中力まで落ちてしまう。そんな状態が続くと「自律神経が乱れているのかな」と考える方も多いと思います。もちろん自… 続きを見る

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リオラ(Liora)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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