カタコリヨウツウ パーソナルセイタイ リオラ
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- 北海道札幌市中央区南１条西１丁目1３－１ マナー白鳥６０７
- 地下鉄「大通駅34番出口」より徒歩1分 「バスセンター前駅」より徒歩5分
リオラ(Liora)のブログ
- 11月に疲れを残さない身体づくり
- 朝から身体が重い。
寝ても疲れが抜けない。
夕方になると肩や首までつらくなる。
そんな状態を「季節の変わり目だから」「忙しいから仕方ない」と済ませていませんか？
その疲れ、放っておくと11月も引きずるかもしれません。
寒くなると無意識に肩をすくめたり、身体を丸めたりすることが増えます。
デスクワークやスマホを見る時間が長ければ、首や肩に力が入り続けることもあります。
こうした毎日の積み重ねが身体への負担になっている場合もあります。
疲れが抜けないときは睡眠時間だけでなく、日中の姿勢や身体の使い方も見直してみてください。
例えば、仕事中に肩が上がっていないか。呼吸が浅くなっていないか。
座っているだけなのに首や背中に力が入っていないか。
自分では気づかない身体のクセが、疲れや肩こりを繰り返す一因になっていることもあります。札幌・大通の整体サロンLiora【リオラ】では、つらい場所だけを強く押すのではなく、姿勢や関節の動き、力の入り方まで確認します。
身体の状態に合わせた適正圧で必要なポイントへアプローチするため、強い刺激が苦手な方にも受けていただきやすい整体です。
**こんな方は要注意です。**
・寝ても疲れが抜けず朝から身体が重い
・肩こりや首こりを何度も繰り返している
・寒くなると身体に力が入りやすい
・夕方になると一気に疲れが出る
・休んでもスッキリせず疲れを翌日に持ち越す
疲れてから休むだけでは追いつかないと感じているなら、今の身体を一度見直してみませんか？
Lioraでは整体で身体を整えるだけでなく、必要に応じてパーソナルトレーニングも組み合わせています。施術を受けて終わりではなく、普段の身体の使い方まで考えてサポートします。
**11月も疲れを引きずる前に。**
寒さが本格的になる前に、身体の状態を確認しておきましょう。
札幌・大通で肩こりや疲労感にお悩みの方は、Liora【リオラ】へお気軽にご相談ください。
Instagram（@liora￥_sapporo）では施術の雰囲気なども発信しています。
ご予約やご相談は公式LINE（@jur7933f）からもお気軽にご連絡ください。
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