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TONY GYM

トニージム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 滋賀県大津市馬場1丁目11-2 膳所駅前第13森田ビル2F
  • JR膳所駅・京阪膳所駅から徒歩4分/JR大津駅から車で7分・徒歩20分

トニージム(TONY GYM)のブログ

最新ブログ一覧

447件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/8
    投稿者:
    豊岡 祐也
    「ストレッチは運動前にしっかりやるもの」と思っていませんか?実は、運動前の静的ストレッチ(ゆっくり筋肉を伸ばすもの)は、筋力や瞬発力を一時的に低下させることがわかっていま… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/6
    投稿者:
    豊岡 祐也
    「体重は減っているのに見た目が変わらない」と感じることはありませんか?それは筋肉と脂肪のバランスが変わっていないからかもしれません。体重が同じでも、筋肉量が多く体脂肪率が… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/5
    投稿者:
    豊岡 祐也
    TONY GYMでは平日の昼間も初回体験のご予約を受け付けています。「仕事帰りは疲れていて通いにくい」「子どもの幼稚園・保育園の時間に合わせたい」そんな方にも対応できる時間帯をご… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/4
    投稿者:
    豊岡 祐也
    「頑張ってトレーニングしているのに効果が出ない」という方、睡眠時間は確保できていますか?筋肉はトレーニング中ではなく、睡眠中に修復・成長します。成長ホルモンの約70%が睡眠… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/3
    投稿者:
    豊岡 祐也
    「なんとなく疲れやすい」「肌や髪のコンディションが悪い」そんな症状、タンパク質不足が原因かもしれません。タンパク質は筋肉だけでなく、肌・髪・爪・免疫物質・ホルモンなどあら… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/2
    投稿者:
    豊岡 祐也
    ダイエット、ボディメイク、競技力向上、健康維持。どんな目標でも、TONY GYMでは一人ひとりに合ったオーダーメイドのプログラムで向き合います。有資格・大会受賞トレーナーの正統派… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/1
    投稿者:
    豊岡 祐也
    「運動が続かない」という方に共通するパターンがあります。それは「頑張りすぎること」です。最初から高い目標を設定し、疲れや生活の変化で一度休むと、そのまま止まってしまう。こ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    豊岡 祐也
    TONY GYMのコンセプトは「上品・洗練・高級」。正統派の指導、丁寧な接客、落ち着いた空間。無駄を省き、本当に必要なものだけを整えた場所で、あなたの理想の体づくりをサポートしま… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/29
    投稿者:
    豊岡 祐也
    「毎日ウォーキングしているのに体重が落ちない」そんなお悩みをよく聞きます。有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですが、筋肉量が少ないと基礎代謝が低く、運動の効果が出にくい体になっ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/28
    投稿者:
    豊岡 祐也
    慢性的な肩こりに悩んでいる方へ。肩こりの多くは、筋力の低下や筋肉のアンバランス、姿勢の崩れが原因です。デスクワークや長時間のスマホ使用で同じ姿勢が続くと、特定の筋肉だけに… 続きを見る
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トニージム(TONY GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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