リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026-05-14 08:30:00.0
- 歩けば変わる、姿勢も未来も
- 都立大学の近くで整体院を営んでいる私のもとに、M様が通い始めてくださったのは数ヶ月前のことでした。
初めてお会いした時、M様は首の右側に重さを感じていて、手にも違和感があるとおっしゃっていました。お仕事はデスクワーク中心で、ほとんど歩くこともなく、「運動しなきゃ」と思いながらも、何をどうすればいいのか分からない日々が続いていたそうです。
連休中に混雑した場所へ出かけて長時間歩いたところ、足が痛くなってしまい、「やっぱり体力が落ちているんだな」と実感されたとのこと。ご自身でも歩くことを意識されていましたが、「歩いているだけじゃ筋肉はつかないですよね」と、どこか不安そうな表情をされていました。
そこで私がお伝えしたのは、「歩くことは素晴らしいけれど、姿勢を整えることも同時に大切ですよ」ということでした。
施術では、足の長さの左右差や背中の曲がり具合を丁寧にチェックしながら、手技中心のソフトなアプローチで体全体のバランスを整えていきました。そして、ご自宅でも無理なく続けられる体操をお伝えしたんです。
M様は真面目に続けてくださって、数回の施術後には「前よりも差がなくなってきた」と実感されるように。姿勢の曲がり方も、以前ほどではなくなってきました。
「体操も効いてるし、歩いてるのもいいと思います。続けた方がいいですね」
そうお伝えすると、M様は少し照れたように笑って、「頑張ります」と答えてくださいました。
施術を受けるだけでなく、日常生活の中で自分の体と向き合う時間を持つこと。それが、本当の意味での「楽な体」への第一歩なのだと、私は信じています。
柿の木坂や八雲、碑文谷エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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