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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026-05-21 07:33:46.0
- 毎日頑張る先生の体が悲鳴
- 保育の仕事は本当に体力勝負ですよね。子どもたちとしゃがんで目線を合わせたり、重い荷物を運んだり。でも一番つらいのは、体の痛みよりも「職場の人間関係」かもしれません。
先日いらしたT様も、まさにそんな状況でした。「左の股関節が痛くて、首と右肩もガチガチなんです」とおっしゃっていましたが、お話を伺っていくと、新しく入った職場の方との関係に毎日気を使い、疲れ果てていたことがわかりました。
「相手は変えられないから、自分が変わるしかない」と頑張っていたT様。でも週の後半になると、体のあちこちが悲鳴をあげていたそうです。
体は正直です。心のストレスは、必ず体のどこかに現れます。T様の場合、しゃがむ姿勢の多い保育業務で股関節に負担がかかり、緊張から首や肩もカチカチに。「このまま続けられるのかな」と不安を感じていたそうです。
施術では、まず硬くなった筋肉をゆっくりほぐしながら、姿勢の癖を確認していきました。「腹筋と背筋がしっかりしていれば、もっと体を支えられますよ」とお伝えすると、「そうなんですね」と納得されていました。
テーピングで整えた状態を体に記憶させ、日常でできる簡単な体操もお伝えしました。「手も疲れてるんですよ。ストレスもあるし」と笑いながらおっしゃるT様の表情が、少しずつ和らいでいくのが嬉しかったです。
大切なのは「痛みを我慢しないこと」。体が楽になると、心にも余裕が生まれます。子どもたちの笑顔のために頑張る先生だからこそ、ご自身の体も大切にしてほしいのです。
都立大学や学芸大学周辺からも、お仕事帰りにお越しいただいています。体のつらさを感じたら、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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