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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026-05-21 07:32:40.0
- 仕事中の食いしばり、顎の不調
- 先日お越しくださったK様は、お仕事中に無意識に顎を食いしばってしまうお悩みを抱えていらっしゃいました。
「寝起きに顎がカクカク鳴るんです」「歯磨きやうがいをするとき、顎が外れそうになって怖くて」と、日常生活のあちこちで不安を感じていたそうです。
特につらかったのが、歯医者さんでの施術中。「口を大きく開けると顎がガクッとなって、本当に外れそうで…」と、必要なケアさえ受けづらい状況でした。
K様は「仕事中、気づくと歯を食いしばっている」とおっしゃっていました。仕事がお休みの日は少し楽になるものの、出勤するとまた顎が固まってしまう。そんな繰り返しだったそうです。
実は顎の不調は、顎だけの問題ではないことがほとんどです。
股関節や足首の硬さ、背中の疲労、そして何より「ストレスによる全身の緊張」が、顎に集約されて現れることが多いのです。
K様にも、背中や手首にも疲れが溜まっている様子が見られました。
施術では、顎だけでなく股関節や背骨、首周りの緊張を丁寧にほぐしていきました。エネルギー療法やテープを使った調整も取り入れ、お体全体のバランスを整えていきます。
「仕事中はテープを外していただいて大丈夫ですよ」とお伝えすると、「それなら続けられそうです」と安心された様子でした。
セルフケアとして、深呼吸をしながら顎や首にそっと手を当てる方法もお伝えしました。仕事終わりに少しずつ取り入れていただくことで、ご自身でも体を整える習慣が生まれます。
施術後、K様の顎の動きは少しずつスムーズになり、「ガクッとする感じが軽くなった気がします」とおっしゃっていました。
顎の不調も、全身のバランスを整えることで変化していきます。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お体のお悩み、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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