柏南口整骨院のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 柏南口整体 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。一日の始まりに、軽く体を動かすと気持ちがよいですよね。・肩や首を軽く回す・朝日を浴びる・ゆっくり深呼吸をする無理のない範囲で、ぜひ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 柏南口腰痛 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。お出かけのとき、荷物はどのように持っていますか？・ときどき左右を持ちかえる・肩ひもの長さを調整する・リュックやななめがけを活用する… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 柏南口産後 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。足元や手先が冷たくなりがちではありませんか？・温かい飲み物をとる・薄着になりすぎない・湯船にゆっくり浸かる気になることがあれ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 柏南口骨盤 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。運動というと身構えてしまいますが、まずは歩くことから始めてみませんか？・休日は少し遠回りして歩く・歩幅を少し広げてみる・お気… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 柏南口整体 スタッフ
こんにちは！柏南口整骨院です(^_^)水分補給は、毎日の小さな習慣です。・冷たいものばかりにならないよう工夫する・デスクに飲み物を置いておく・入浴前後にも一杯ご来院をお待ちし… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 柏南口腰痛 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。夕方になると、足が重く感じませんか？・履き慣れた靴を選ぶ・寝る前に足を少し高くして休む・足をあたためてほぐす無理のない範囲で… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 柏南口産後 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。気づくと背中が丸まっていること、ありませんか？・深く腰かけて背すじを伸ばす・足を組みすぎない・クッションで骨盤を支えるご来院をお待… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 柏南口骨盤 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。一日中画面を見ていると、目も疲れてしまいますよね。・ときどき遠くを見る・意識してまばたきをする・作業の合間に目を閉じるできる… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 柏南口整体 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期ですよね。・首元を冷やさない・無理のない範囲で体を動かす・バランスのよい食事を心がける… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 柏南口腰痛 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。寝具や寝る前の過ごし方を、少し見直してみませんか？・寝る時間をそろえる・寝る前のスマホは控えめに・自分に合った高さの枕を選ぶ… 続きを見る
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