柏南口整骨院のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口産後 スタッフ
こんにちは！柏南口整骨院です(^_^)夕方になると、足が重く感じませんか？・足をあたためてほぐす・寝る前に足を少し高くして休む・履き慣れた靴を選ぶ毎日の小さな心がけが、大きな… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口骨盤 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。気づくと背中が丸まっていること、ありませんか？・深く腰かけて背すじを伸ばす・ときどき立ち上がって体を動かす・足の裏を床につけ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口整体 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。パソコンやスマホで、目を使う時間が長くなっていませんか？・画面との距離を保つ・意識してまばたきをする・作業の合間に目を閉じる… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口腰痛 スタッフ
こんにちは！柏南口整骨院です(^_^)朝晩の寒暖差が大きい時期は、特に気をつけたいですね。・首元を冷やさない・睡眠時間をしっかり確保する・バランスのよい食事を心がける無理のな… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口産後 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。毎日の睡眠は、体を休めるための大切な時間です。・寝る前に軽く体を伸ばす・寝る時間をそろえる・寝る前のスマホは控えめに無理のない範囲… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口骨盤 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。一日の終わりのお風呂タイム、ゆっくり使えていますか？・入浴前後に水分をとる・お気に入りの入浴剤を使う・入浴後はゆっくり過ごすご来院… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口整体 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。ついスマホに夢中になって、首が前に出ていませんか？・長時間続けず、こまめに休憩する・ときどき首や肩をほぐす・座って使うときは背もた… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口腰痛 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。お仕事で座りっぱなしの日が続いていませんか？・1時間に一度は席を立つ・首を左右にゆっくり倒す・画面の高さを目線に合わせる気になるこ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口産後 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。平日はがんばっている分、週末は心と体をゆるめる時間をつくりましょう。・好きなことをしてのんびり過ごす・お気に入りのカフェでひと休み… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口骨盤 スタッフ
こんにちは！柏南口整骨院です(^_^)お仕事帰りは、体も心もぐったりしがちです。・好きな音楽でリラックスする・早めに布団に入る・部屋の明かりを少し落とす毎日の小さな心がけが、… 続きを見る
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