柏南口整骨院のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口整体 スタッフ
こんにちは！柏南口整骨院です(^_^)一日の始まりに、軽く体を動かすと気持ちがよいですよね。・両手を上に伸ばして大きく伸びをする・ゆっくり深呼吸をする・白湯を一杯飲むできるこ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口腰痛 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。お出かけのとき、荷物はどのように持っていますか？・リュックやななめがけを活用する・中身を定期的に見直す・ときどき左右を持ちか… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口産後 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。足元や手先が冷たくなりがちではありませんか？・体をこまめに動かす・薄着になりすぎない・ひざ掛けや靴下で調整する無理のない範囲… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口骨盤 スタッフ
こんにちは！柏南口整骨院です(^_^)運動というと身構えてしまいますが、まずは歩くことから始めてみませんか？・休日は少し遠回りして歩く・一駅分だけ歩いてみる・歩幅を少し広げて… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口整体 スタッフ
こんにちは！柏南口整骨院です(^_^)水分補給は、毎日の小さな習慣です。・デスクに飲み物を置いておく・入浴前後にも一杯・食事のときも水分をとるご来院をお待ちしております！柏南… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口腰痛 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。立ち仕事の日は、足のケアも大切です。・寝る前に足を少し高くして休む・足をあたためてほぐす・足首をゆっくり回すご来院をお待ちしており… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口産後 スタッフ
こんにちは！柏南口整骨院です(^_^)座っている時間が長い方ほど、座り方が大切です。・クッションで骨盤を支える・足を組みすぎない・背もたれに頼りすぎない毎日の小さな心がけが、… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口骨盤 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。一日中画面を見ていると、目も疲れてしまいますよね。・画面の明るさを調整する・意識してまばたきをする・温かいタオルで目元を休ませるご… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口整体 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期ですよね。・無理のない範囲で体を動かす・首元を冷やさない・睡眠時間をしっかり確保する毎日の小… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 柏南口腰痛 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。寝具や寝る前の過ごし方を、少し見直してみませんか？・寝る前に軽く体を伸ばす・部屋の温度や明るさを整える・自分に合った高さの枕を選ぶ… 続きを見る
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