柏南口整骨院のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 柏南口整体 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。夕方になると、足が重く感じませんか？・こまめに足踏みをする・帰宅後にふくらはぎをやさしくさする・寝る前に足を少し高くして休む気にな… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 柏南口腰痛 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。長く座る日は、座り方を少し意識してみましょう。・背もたれに頼りすぎない・深く腰かけて背すじを伸ばす・クッションで骨盤を支えるご来院… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 柏南口産後 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。パソコンやスマホで、目を使う時間が長くなっていませんか？・作業の合間に目を閉じる・意識してまばたきをする・画面の明るさを調整する無… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 柏南口骨盤 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。気温の変化が大きい季節は、なんとなく体が重く感じることもあります。・首元を冷やさない・バランスのよい食事を心がける・こまめに… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 柏南口整体 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。寝具や寝る前の過ごし方を、少し見直してみませんか？・部屋の温度や明るさを整える・寝る前に軽く体を伸ばす・寝る前のスマホは控え… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 柏南口腰痛 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。忙しいと、シャワーだけで済ませてしまう日もありますよね。・入浴前後に水分をとる・お気に入りの入浴剤を使う・湯上がりは体をしっ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 柏南口産後 スタッフ
こんにちは！柏南口整骨院です(^_^)スマホを見るとき、うつむいた姿勢が続いていませんか？・腕を体に近づけて持つ・寝転がっての使用は控えめに・ときどき首や肩をほぐす毎日の小さ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 柏南口骨盤 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。お仕事で座りっぱなしの日が続いていませんか？・背伸びをして深呼吸する・首を左右にゆっくり倒す・1時間に一度は席を立つ毎日の小… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 柏南口整体 スタッフ
いつもありがとうございます！柏南口整骨院です。平日はがんばっている分、週末は心と体をゆるめる時間をつくりましょう。・自然の中で深呼吸する・お気に入りのカフェでひと休み・ゆ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 柏南口腰痛 スタッフ
みなさん、こんにちは！柏南口整骨院です。毎日がんばった体に、ひと息つかせてあげましょう。・温かい飲み物でほっとひと息・部屋の明かりを少し落とす・軽くストレッチをする無理の… 続きを見る
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