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新宿御苑前接骨院のブログ
- めまいと身体のバランスの関係
- 新宿御苑前接骨院の藤谷です！
めまいと身体のバランスの関係
突然ふらつく、立ち上がるとクラクラする、身体が揺れているような感覚がある…。このようなめまいの症状でお悩みの方は少なくありません。めまいには様々な原因がありますが、身体のバランスの乱れが関係している場合もあります。
私たちの身体は、目から入る情報や耳の平衡感覚、筋肉や関節から伝わる情報を脳が処理することでバランスを保っています。しかし、猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢不良が続くと、首や肩周囲の筋肉が過度に緊張し、身体が正しい位置を認識しづらくなることがあります。
特に首は頭を支える重要な部分であり、多くの神経や血管が通っています。首周囲の筋肉が硬くなることで血流が悪くなったり、自律神経の働きに影響を与えたりして、めまいや頭痛、肩こりなどの不調を引き起こしやすくなることがあります。
また、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、睡眠不足、ストレスなども身体のバランスを崩す要因になります。症状が軽いうちは一時的なものと思いがちですが、放置すると慢性化することもあるため注意が必要です。
整体では首や肩だけでなく、背骨や骨盤を含めた全身のバランスを整えながら身体への負担軽減を目指します。姿勢が整うことで筋肉の緊張が和らぎ、身体が本来持つバランス機能を発揮しやすい状態へ導いていきます。
めまいの原因には耳や脳の病気が隠れていることもあるため、症状が強い場合や長く続く場合は医療機関での検査が大切です。そのうえで姿勢や身体のバランスが気になる方は、全身を整えるケアを取り入れ、快適な毎日を目指していきましょう。
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新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
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