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Yoga Studio rtam【ヨガスタジオ ルタ】

ヨガスタジオルタ

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  • 東京都台東区小島2-18-15 妙見屋ビル 4F
  • ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分/御徒町駅 徒歩9分

ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ

最新ブログ一覧

718件のブログがあります

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  • 自律神経を整えましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-29 13:42:59.0
    投稿者:
    YOSHINO
    現代の日本では、約6割~7割以上の人が日常生活や仕事で何らかのストレスを抱えていると回答しています。厚生労働省の調査などでも、多くの人が心身の不調や悩みを抱えていることが明…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】生理周期に合わせて行う
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-28 16:14:54.0
    投稿者:
    YOSHINO
    よもぎ蒸しは、ホルモンバランスや体の状態に合わせて行うことで効果を最大限に引き出せます。【生理周期に併せたタイミング】1、生理終了後~排卵日(週1、2回)代謝が上がり、心…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】運動にプラスでよもぎ蒸しが効果的!
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    投稿日:
    2026-05-25 18:30:50.0
    投稿者:
    IKURI
    みなさまこんにちは!5月も終わりに近づき気温も高くなってまいりましたね。日のさす時間帯と夜での気温差がありますので体温調節にお気をつけくださいませ。さて本日は筋肉を使った…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】すっぴんで効果を最大限に!!!!
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    投稿日:
    2026-05-25 11:57:00.0
    投稿者:
    YOSHINO
    よもぎ蒸しを受けて頂く時に、皆様に是非おすすめしたいのが「すっぴんでよもぎ蒸しをする」です!!!よもぎ蒸しは、大量の汗をかいて毛穴を開くのですっぴんでの施術が効果的です。…続きを見る
  • 5月に急増!? 末端冷え性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-24 12:33:11.0
    投稿者:
    YOSHINO
    冷房の使い始めや、激しい寒暖差の乱れなどでこの時期急増する【末端冷え性」体温調整が追いつかず血流が滞るため、よもぎ蒸しでのケアがオススメです!!!よもぎ蒸しは、粘膜から薬…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】年齢制限はありません!!
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-23 14:00:17.0
    投稿者:
    YOSHINO
    よもぎ蒸しに年齢制限はありません!!椅子に大人しく座っていられる小学生から高齢者まで、幅広い年齢層が利用可能です。・下限(何歳から?): 椅子に座ってじっとしていられる小学…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】雨の日こそオススメです!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-22 14:24:33.0
    投稿者:
    YOSHINO
    雨の日はお身体が冷えやすい為、よもぎ蒸しをして冷えの対策をしましょう!!【効果、効能】気圧の変化による頭痛や、だるさの対策にピッタリです。体を芯から温めて、自律神経を整え…続きを見る
  • 暑い日のよもぎ蒸し
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-21 14:32:29.0
    投稿者:
    YOSHINO
    皆様、いかがお過ごしでしょうか。肌寒い季節が開け、5月中旬ですが日中の気温が急上昇しています。気温が高い日のよもぎ蒸しの過ごし方についてご紹介します。気温が高い日こそ、よ…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】体調の崩しやすいこの時期にぜひ!
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    投稿日:
    2026-05-18 18:52:48.0
    投稿者:
    IKURI
    皆様こんにちは!5月も中頃になり、新学期や新年度、GWなどを終えてすこし落ち着いたころでしょうか?慌ただしい期間をのりこえて一度ゆっくりする時間もつくってみてくださいませ。…続きを見る
  • よもぎ蒸しで肌質改善を目指す
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    投稿日:
    2026-05-18 11:49:26.0
    投稿者:
    YOSHINO
    個人差はありますが、肌の奥深く基底層という部分で生まれた細胞が約60日間ほどかけて、皮膚表面に押し上げられ垢となって剥がれ落ち、再生が繰り返されます。本来正常な肌は、自ら…続きを見る
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ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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