高槻腰痛センターのブログ
- 気温差や低気圧による雨で体調不良にご注意ください
- こんにちは。
最近は雨の日が続いたり、台風が近づいたりと、不安定な天気が続いていますね。
この時期になると、
・首や肩がこる
・頭痛がする
・身体が重だるい
・腰痛が気になる
・疲れが取れない
といったご相談が増えてきます。
気温差や気圧の変化が大きいと、自律神経に負担がかかりやすくなります。
さらに、疲れがたまることで姿勢が崩れ、骨盤や背骨のバランスが乱れると、首や肩、腰への負担も大きくなります。
その結果、
「いつもより身体が重い」
「朝からスッキリしない」
「肩こりや腰痛がひどくなった」
と感じる方も少なくありません。
このような時は、
● お風呂でしっかり身体を温める
● 睡眠をしっかりとる
● 軽いストレッチやウォーキングを行う
などを意識してみてください。
当店では、お身体の状態を確認しながら、骨盤や背骨のバランスを整え、首・肩・腰にかかる負担を軽減できるよう施術を行っています。
「なんとなく身体が重い」
「疲れがなかなか取れない」
そんな方は、お気軽にご相談ください
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