高槻腰痛センターのブログ
- 首が痛い…原因は首だけではないかもしれません
「首が痛いから、首だけが悪い。」
そう思われる方は少なくありません。
先日ご来店されたお客様も、首の痛みでMRI検査を受け、「首に骨棘形成がある」と説明を受けたそうです。
詳しくお話を伺うと、以前に腰椎ヘルニアを経験されており、現在は腰の痛みは落ち着いているものの、長時間のパソコン作業や視力の低下により、前かがみの姿勢が続いていることを気にされていました。
実際にお身体を確認すると、以前の腰痛をかばってきた影響と考えられる姿勢のクセが残り、骨盤や背骨のバランスが崩れ、首へ負担がかかりやすい状態でした。
私は、「以前に腰を痛めた方は、その後も無意識に腰を守る姿勢が残り、その影響で首に負担がかかってしまうケースもあります。」
とお伝えしたところ、
「整形外科の先生にも同じようなことを言われました。」
と話してくださいました。
もちろん、首の痛みの原因は一人ひとり異なります。
しかし、腰を守る姿勢が続くことで骨盤が傾き、背骨のバランスが崩れ、頭を支える首へ負担が集中してしまうケースは少なくありません。
その結果、
・首が痛い・肩がこる・頭が重い
といった症状につながることがあります。
このような場合、首だけを整えたりほぐしたりしても一時的に楽になることはありますが、姿勢そのものが変わらなければ、再び首へ負担がかかってしまう可能性があります。
腰痛センターでは、お身体の状態や生活習慣をしっかりお聞きしたうえで、首だけを見るのではなく、腰・骨盤・背骨まで全身のバランスを確認しながら施術を行っています。
腰をかばって崩れてしまった姿勢を整え、背骨本来の自然なカーブ（生理的湾曲）へ近づけることで、首への負担を減らし、再発しにくい身体づくりを目指しています。
また、施術だけで終わるのではなく、ご自宅や職場での姿勢のポイントや、正しい姿勢を維持するための運動・ストレッチもお伝えしています。
「昔、腰のヘルニアになったことがある」
「腰は今は痛くないけれど、首や肩がつらい」
「長時間パソコン作業をすることが多い」
首だけでなく、腰・骨盤・背骨を含めた全身のバランスを見直してみることも大切です。
**その首の痛みは、首だけではなく、昔の腰痛による姿勢の変化や、日頃の姿勢の積み重ねが影響している可能性もあります。**
一人で悩まず、お気軽にご相談ください。
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