ハルミビヨウセイタイシンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿４-1-4新宿南口ビル4F
- 肩こり整体Harumi JR新宿駅＜新南改札＞＜東南口＞徒歩3分 肩こり/首こり/肩首こり
ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のブログ
- 眼精疲労について
- こんにちは！
スマホやパソコンを一日中触ることが多い今の時代は疲れ目や眼精疲労で
お悩みの方も多いのではないでしょうか。
眼精疲労と疲れ目の違いは、寝たら目の疲れが取れているかいないかです。
睡眠をとっても目の疲れが取れていなければ眼精疲労です。
疲れ目は目の痛み・充血・目のかすみ・目がしょぼしょぼする・まぶしく感じるなどの症状があります。
眼精疲労は疲れ目の症状のほかにも、頭痛・肩こり・吐き気・イライラなど全身に症状が現れたりもします。
疲れ目に対する対処法は・・・？
・目をたくさん使ったあとはホットタオルなどで温める
・まばたきはこまめにする
・睡眠を十分にとる
・ビタミン類を意識して摂る
・首のこりをほぐす
・遠くの物を見る
・３０分に１回は目を休ませる
などがおススメです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Harumi美容整体 新宿店
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【住所】東京都新宿区新宿4-1-4 新宿南口ビル 4F
【アクセス】JR新宿駅<新南改札><東南口>徒歩3分
【営業時間】平日11：00～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
[新宿/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
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