ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
Mamarissのブログ一覧
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/12
- 投稿者：
- Mamariss
冷房による冷えは、風を直接当てない工夫、体を冷やさない服装、こまめな軽い運動温かい飲み物や入浴で改善しやすくなります。- エアコンの風向きを上向きにして、冷気が体に直接当た… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/10
- 投稿者：
- Mamariss
姿勢を整えるために意識した方がいいのは、「骨盤を立てる」「肩の力を抜く」「頭の位置をまっすぐにする」の3点です。- 立つときは、頭からお尻までができるだけ一直線になるように… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/8
- 投稿者：
- Mamariss
ブロッコリースプラウトは、ブロッコリーの種を発芽させた新芽のことです。 見た目はカイワレ大根に似ていますが、ブロッコリーのつぼみのような小さな葉があり、シャキシャキした食… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/6
- 投稿者：
- Mamariss
ベジファーストの主なメリットは、食後血糖値の上昇を緩やかにしやすいことです。野菜に含まれる食物繊維が糖の吸収を遅らせるため、同じ食事内容でも血糖の急上昇を抑える効果が期待… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- Mamariss
梅雨時期に自律神経が乱れやすいのは、気圧・気温・湿度・日照が短い間に変わりやすく、体がその変化に対応するために自律神経へ負担がかかるからです。主な理由は次のとおりです。- … 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/4
- 投稿者：
- Mamariss
梅雨時期には、すっきり系の香りがおすすめです。特に ペパーミント、ユーカリ、ティーツリー、レモングラス、レモン系の柑橘** が人気で、じめじめ感や気分の重さを和らげたいときに… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/1
- 投稿者：
- Mamariss
血糖値が急に上がるのがよくないのは、血管にダメージを与えやすく、将来的に動脈硬化や心筋梗塞・脳卒中のリスクを高めるからです。ポイントは次の通りです。- 血管の内側が傷つく … 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/31
- 投稿者：
- Mamariss
二の腕を細く見せたいなら、上腕三頭筋を伸ばすストレッチと肩甲骨を動かす動きを組み合わせるのが手軽です。- 上腕三頭筋ストレッチ 片腕を上に上げて肘を曲げ、反対の手で肘を持… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/29
- 投稿者：
- Mamariss
食べ過ぎた翌日は、「抜く」より「整える」のがポイントです。無理な断食や極端な糖質制限は、かえって反動が出やすいのでおすすめしません。 リセットの基本- 水分をしっかりとる -… 続きを見る
●2026/7/9
●2026/7/8
●2026/7/7
●2026/7/3
●2026/7/1
- 2026年7月分（5）
- 2026年6月分（23）
- 2026年5月分（24）
- 2026年4月分（23）
- 2026年3月分（24）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（23）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（30）
- 2024年7月分（30）
- 2024年6月分（28）
- 2024年5月分（28）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（28）
- 2024年2月分（28）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（26）
- 2023年9月分（17）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（16）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（17）
- 2023年2月分（15）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（23）
- 2022年10月分（25）
- 2022年9月分（22）
- 2022年8月分（23）
- 2022年7月分（23）
- 2022年6月分（24）
- 2022年5月分（25）
- 2022年4月分（23）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（22）
- 2022年1月分（18）
- 2021年12月分（17）
- 2021年11月分（22）
- 2021年10月分（20）
- 2021年9月分（24）
- 2021年8月分（17）
- 2021年7月分（12）
もっと見る
ママリスサロン(Mamariss Salon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,000 【地域限定クーポン】大人の本気痩せオーダーメイド痩身3部位 初回￥11,000
|
|
新 規 |
¥6,400 ～産後の肩こり腰痛などでお悩みの方～産後骨盤矯正 お子様一緒OK☆
|
|
新 規 |
¥6,600 ～産後体重が落ちない方/体型を戻したい方～産後デトックス☆ お子様一緒OK
|
|
新 規 |
¥6,800 ～産後の不調改善～産後アロマトリートメント（60分）
|
|
新 規 |
¥5,900 【地域限定クーポン】マタニティ全身アロマトリートメント～妊娠中の不調に～
|
|
新 規 |
¥5,600 【地域限定クーポン】日々の体調を整えたい◆全身・骨盤矯正60分 初回￥5,600
|
