ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
Mamarissのブログ一覧
1326件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/7/9
- 投稿者：
- Mamariss
あずき茶は、あずきを焙煎して作られるノンカフェインのお茶です。東洋医学でも薬膳でもよく用いられ、特に**「余分な水分を排出する」「胃腸をいたわる」**働きがあると考えられてい… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/8
- 投稿者：
- Mamariss
東洋医学では、冷房による冷えは**「寒邪（かんじゃ）」**という冷えの邪気が体に入り、巡りが悪くなる状態と考えます。特に夏は、外は暑く室内は寒いという温度差で、自律神経にあた… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- Mamariss
症状が出た時の改善方法をお伝えします♪頭痛がある場合* 首や肩を温めて血流を改善する（緊張型頭痛の場合）* ズキズキする片頭痛なら、静かな暗い場所で休み、痛む部分を冷やす* 我… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/3
- 投稿者：
- Mamariss
納豆と一緒に食べた方がいい組み合わせとして、最も効果的で人気のあるものは、「キムチ」「ネギ（ねぎ）」「アボカド」「山芋（すりおろし）」「卵」などです。 1. 納豆×キムチ（… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/1
- 投稿者：
- Mamariss
おかげさまでMamarissSalonは、2026年7月1日で5周年を迎える事が出来ました。これまでご来店頂きました皆様の支えがあったからこそと、深く感謝しております。これからもお客様の綺麗… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/30
- 投稿者：
- Mamariss
タンパク質は「就寝前」と「朝（起床後）」が最も効果的な摂取タイミングとされています。 もし筋トレを行っている場合は、「トレーニング直後（30分以内）」も非常に重要な「ゴール… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/29
- 投稿者：
- Mamariss
梅雨の季節は、むくみやすい（体が重くなる、足がむくむ、顔がすっきりしない）ことがわかっています。 主な原因 梅雨の時期にむくみが増える主な理由は、体内の水分バランスの乱れ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/28
- 投稿者：
- Mamariss
座り方の整え方（デスクワークや椅子作業時）もし今椅子に座っている場合は、以下の3点を意識して「1分間」で整えられます。 手順1. 坐骨で座る：両方のお尻にある硬い骨（坐骨）を… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/27
- 投稿者：
- Mamariss
すぐにできる簡単な姿勢の整え方として、最も効果的で手軽なものは、「壁に全身をつけて立つ壁立ち」（または「壁立ちストレッチ」）です。 1. 壁立ち（壁に全身をつけて立つ）手順1.… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/26
- 投稿者：
- Mamariss
レジスタントスターチ（Resistant Starch）は、体内で消化されずに大腸まで届く“難消化性でんぷん”（難消化でんぷん）のことで、“第3の食物繊維”とも呼ばれています。 主な健康効… 続きを見る
●2026/7/9
●2026/7/8
●2026/7/7
●2026/7/3
●2026/7/1
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