アイセイタイイン イオンセンダイナカヤマイン
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あい整体院 仙台中山院のブログ
- 熱中症について
- 暑い季節は熱中症のリスクが高まります。予防の基本は、こまめな水分・塩分補給、適度な休憩、そして室内ではエアコンを上手に活用することです。のどが渇く前に水分を摂ることを心がけ、屋外では帽子や日傘を利用して直射日光を避けましょう。また、体調が優れない日は無理な運動を控えることも大切です。めまい、立ちくらみ、大量の汗、筋肉のけいれんなどの症状が現れた場合は、すぐに涼しい場所へ移動し、水分・塩分を補給してください。意識がはっきりしない場合や自力で水分が摂れない場合は、ためらわず医療機関を受診しましょう。日頃から体調管理を行い、暑い夏を元気に過ごしましょう。
スタッフ 一同
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●2026/6/25
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