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ESL 都立大学のブログ
2025年11月のブログ一覧
5件のブログがあります
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- サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- ESL
私たちの身体は、一見すると左右対称に見えます。しかし、実際には 「もともと右に傾きやすい構造」 を持っています。この“前提”を知ることが、姿勢改善の第一歩になります。■ 身… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- ESL
ESLがトレーニング知識を取り入れる理由姿勢が崩れる。呼吸が浅くなる。肩や腰が慢性的に張る。多くの人が「筋肉が硬いから」「姿勢が悪いから」と考えますが、実はその背景には 日常… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- ESL
日々の生活や仕事で感じる疲れは、単なるだるさではありません。身体の奥で、思考や判断、姿勢、呼吸、視覚、声といった複数の回路が少しずつ摩耗している状態です。ESLでも「最近す… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- ESL
「ほぐしても姿勢が戻る」「右肩が下がる感じが抜けない」そんな悩みを抱える方は少なくありません。多くの場合、原因は“身体のどこが固まっているか”を正しく理解できていないこと… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- ESL
タイトな臀筋と弱い股関節屈筋群への対処法 「股関節が硬い＝ヒップフレクサー（屈筋群）がタイト」と考え、屈筋ストレッチと臀筋強化を行う人は多いでしょう。しかし、活動的な方ほ… 続きを見る
●2026/9/20
●2026/9/19
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