ノリサダセイコツイン オキダイドオリセイコツイン
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- 福岡県北九州市戸畑区沖台２－１１－１３
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のりさだ整骨院 沖台通整骨院のブログ
- 暑さで乱れやすい体調にご注意を
- こんにちは！
7月に入り、本格的な暑さが始まりそうですね！
この時期は、気温だけでなく
室内外の温度差や冷房の影響で、自律神経が乱れやすくなります。
「体がだるい」
「肩や首がこる」
「頭痛が増えた」
「寝ても疲れが取れない」
そんな症状が出ている方は、
暑さによる体への負担が原因かもしれません。
毎日の生活では、
・こまめな水分補給
・冷たいものの摂りすぎに注意
・湯船にゆっくり浸かる
・軽いストレッチで血流を良くする
これらを意識するだけでも、体への負担を軽減できます。
「少し疲れているだけ」と我慢せず、早めのケアを心がけましょう。
当院では、お一人おひとりのお身体の状態に
合わせた施術を行っています。
気になる不調がありましたら、お気軽にご相談ください！
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