ノリサダセイコツイン オキダイドオリセイコツイン
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のりさだ整骨院 沖台通整骨院のブログ
- 夏の足のだるさとむくみに注意
- おはようございます！
暑い日が続くと、
「足が重い」「夕方になると靴がきつい」
「足がだるくて疲れが取れない」と感じる方も増えてきます。
夏は冷房や冷たい飲み物などで身体が冷えやすく、
血流が悪くなることで足のだるさやむくみにつながることがあります。
また、立ち仕事や長時間同じ姿勢でいる方は、
足に負担がかかりやすく、
筋肉の緊張によって血液の流れが滞りやすくなります。
ご自宅では、
・湯船に浸かって身体を温める
・足首をゆっくり動かす
・こまめに姿勢を変える
など、簡単なケアから始めてみましょう。
足の疲れやだるさは、身体からのサインかもしれません。
「いつものことだから」と我慢せず、
気になる症状がある方はお気軽にご相談くださいね！
私たちが一人ひとりのお身体の状態に
合わせてサポートいたします。
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