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ピラティススタジオ Luxense おおたかの森（旧：Luxense Personal Training Gym）

ピラティススタジオ　ラグジェンス　オオタカノモリ

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  • 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2　マリンビル201
  • おおたかの森駅北口より徒歩2分

ラグジェンス おおたかの森(Luxense)のブログ

2026年7月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 不調は、ある日突然ではありません。
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    投稿日：
    2026/7/31
    投稿者：
    Chinatsu
    不調は、ある日突然ではありません。
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。肩こりや腰の違和感。「急に痛くなった」と感じても、実はその前から、身体は小さなサインを出していることがあります。疲れが抜けにくい… 続きを見る
  • 歩きやすい身体をつくる。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/30
    投稿者：
    Take
    歩きやすい身体をつくる。
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。毎日何気なく行っている「歩く」という動作。実は、その歩き方には身体の状態が表れています。歩くとすぐ疲れる。つまずきやすくなった。… 続きを見る
  • 呼吸が変わると、身体も変わる。
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/29
    投稿者：
    Anzu
    呼吸が変わると、身体も変わる。
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。普段、自分の呼吸を意識することはありますか？忙しい毎日を過ごしていると、知らないうちに呼吸は浅くなり、肩や首に力が入りやすくなっ… 続きを見る
  • 3か月後の自分のために。
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    投稿日：
    2026/7/28
    投稿者：
    Wakana
    3か月後の自分のために。
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「落ち着いたら始めよう。」そう思っているうちに、季節はあっという間に過ぎていきます。身体は、一日で変わるものではありません。だか… 続きを見る
  • 座る時間が長い方へ。
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    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    Honoka
    座る時間が長い方へ。
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。仕事が終わる頃には、首や肩が重い。腰が張る。立ち上がると身体が固まっている。そんな経験はありませんか？長時間座っていると、筋肉や… 続きを見る
  • 疲れやすい身体、そのままにしていませんか？
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    投稿日：
    2026/7/26
    投稿者：
    Rizu
    疲れやすい身体、そのままにしていませんか？
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。以前より疲れが抜けにくい。夕方になると身体が重い。休日も思ったより動けない。そんな変化を感じることはありませんか？疲れやすさは、… 続きを見る
  • その不調、姿勢だけが原因ではないかもしれません。
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    投稿日：
    2026/7/25
    投稿者：
    Chinatsu
    その不調、姿勢だけが原因ではないかもしれません。
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。肩こりや腰痛、首の重だるさ。「姿勢が悪いからかな」と思うことはありませんか？もちろん姿勢も大切な要素です。でも実際には、呼吸の浅… 続きを見る
  • 忙しい人ほど、整える時間を。
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    投稿日：
    2026/7/24
    投稿者：
    Take
    忙しい人ほど、整える時間を。
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。仕事に、家事に、育児。毎日が慌ただしく過ぎていくと、自分のことは、つい後回しになってしまいます。でも、本当に忙しい毎日だからこそ… 続きを見る
  • 身体は、習慣を覚えています。
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    投稿日：
    2026/7/23
    投稿者：
    Anzu
    身体は、習慣を覚えています。
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「最近、疲れやすくなった。」「以前より身体が重く感じる。」そんな変化を、年齢のせいだと思っていませんか？もちろん年齢による変化も… 続きを見る
  • 身体が変わると、毎日が変わる。
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    投稿日：
    2026/7/22
    投稿者：
    Wakana
    身体が変わると、毎日が変わる。
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。身体を整える目的は、体型を変えることだけではありません。朝、気持ちよく目覚めること。仕事や家事を終えたあとも、疲れを引きずらない… 続きを見る
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