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ピラティススタジオ Luxense おおたかの森（旧：Luxense Personal Training Gym）

ピラティススタジオ　ラグジェンス　オオタカノモリ

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  • 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2　マリンビル201
  • おおたかの森駅北口より徒歩2分

ラグジェンス おおたかの森(Luxense)のブログ

2026年5月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 自分のことは、つい後回しになる
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    投稿日：
    2026/5/31
    投稿者：
    Take
    自分のことは、つい後回しになる
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。仕事。家事。育児。毎日を過ごしていると、自分のことはつい後回しになってしまいます。身体の不調に気づいていても、「もう少し落ち着い… 続きを見る
  • 「もっと早く始めればよかったです」
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    投稿日：
    2026/5/30
    投稿者：
    Anzu
    「もっと早く始めればよかったです」
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。レッスンを続けてくださっているお客様から、「もっと早く始めればよかったです」と言っていただくことがあります。特別なことをしている… 続きを見る
  • 身体は、鍛える前に整える
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    投稿日：
    2026/5/29
    投稿者：
    Wakana
    身体は、鍛える前に整える
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。身体を変えたいとき、「もっと鍛えなきゃ」と考える方は多いです。もちろん運動は大切です。ですが、姿勢が崩れたまま。呼吸が浅いまま。… 続きを見る
  • 身体は「使った通り」になっていく
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    投稿日：
    2026/5/28
    投稿者：
    Honoka
    身体は「使った通り」になっていく
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。身体は、毎日の使い方の影響を受けています。丸まった姿勢。浅い呼吸。偏った身体の使い方。それを続ければ、身体はその状態に慣れていき… 続きを見る
  • 崩れるのは、一瞬。整えるのは、習慣。
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    投稿日：
    2026/5/27
    投稿者：
    Rizu
    崩れるのは、一瞬。整えるのは、習慣。
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。姿勢は、すぐ崩れます。忙しい日。長時間のスマホ。デスクワーク。気づけば、身体はいつものクセに戻っていきます。だから大切なのは、一… 続きを見る
  • 座っているだけでも、身体は疲れていく
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/26
    投稿者：
    Chinatsu
    座っているだけでも、身体は疲れていく
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「今日はそんなに動いていないのに疲れた」そんな日、ありませんか？実は、長時間座っているだけでも身体には負担がかかっています。背中… 続きを見る
  • 整っている身体は、疲れにくい
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    投稿日：
    2026/5/25
    投稿者：
    Take
    整っている身体は、疲れにくい
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。疲れやすさは、年齢だけが原因ではありません。姿勢が崩れ、呼吸が浅くなり、身体に余計な力が入る。その状態が続くことで、身体は必要以… 続きを見る
  • 身体は、静かに変わっていく
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    投稿日：
    2026/5/24
    投稿者：
    Anzu
    身体は、静かに変わっていく
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。姿勢。呼吸。身体の感覚。それらは、毎日の積み重ねで少しずつ変わっていきます。だから変化も、急ではありません。少し整える。少し力を… 続きを見る
  • 整うと、日常は少し楽になる
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    投稿日：
    2026/5/23
    投稿者：
    Wakana
    整うと、日常は少し楽になる
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。身体が整うと、特別なことが起こるわけではありません。でも、朝少し起きやすくなったり。肩の重さが気になりにくくなったり。呼吸が深く… 続きを見る
  • 身体は、急には変わらない
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    投稿日：
    2026/5/22
    投稿者：
    Honoka
    身体は、急には変わらない
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。身体は、急には変わりません。気づかないくらい小さな変化を、毎日繰り返しています。少し姿勢が崩れる。少し呼吸が浅くなる。少し疲れが… 続きを見る
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