ピラティススタジオ Luxense おおたかの森（旧：Luxense Personal Training Gym）
ピラティススタジオ ラグジェンス オオタカノモリ
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- 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2 マリンビル201
- おおたかの森駅北口より徒歩2分
ラグジェンス おおたかの森(Luxense)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-22 09:00:00.0
- 夏なのに、身体が重い理由
- こんにちは。
ラグジェンスおおたかの森です。
気温が高くなるこの季節。
外は暑いのに、
室内は冷房で冷えている。
そんな環境で過ごす時間が増えてきます。
すると、
肩がこる。
身体がだるい。
足がむくむ。
疲れが抜けにくい。
そんな不調を感じる方も少なくありません。
実は夏の不調は、
暑さだけではなく、
身体の緊張や呼吸の浅さも
関係していることがあります。
冷房の効いた環境では、
知らないうちに身体に力が入りやすくなります。
すると、
呼吸が浅くなる。
血流が滞る。
身体が疲れやすくなる。
という流れが生まれます。
だからこそ大切なのは、
身体を鍛えることよりも、
まず整えること。
呼吸を整える。
姿勢を整える。
身体の力みを手放す。
その積み重ねが、
夏を快適に過ごす身体につながります。
ラグジェンスでは、
肩こり・腰痛改善
姿勢改善
反り腰改善
産後ケア
など、一人ひとりのお悩みに合わせた
完全マンツーマンレッスンを行っています。
流山おおたかの森駅徒歩2分
完全個室マンツーマン マシンピラティス
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