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さくら整体院 イオンモール浜松市野院のブログ
- 坐骨神経痛の症状と治療方法について
- 「お尻から足にかけて痛みやしびれがある…」
このような症状は、坐骨神経痛が関係している可能性があります。
■ 坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛とは、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びる「坐骨神経」が刺激されることで起こる症状の総称です。
原因には、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、筋肉の緊張などが挙げられます。
■ 主な症状
・お尻から足にかけての痛み
・足のしびれ
・長時間立ったり座ったりすると痛みが強くなる
・歩くと痛みが出る
・足に力が入りにくい
症状の程度には個人差があります。
■ 治療・ケア方法
・無理をせず安静にする
・ストレッチや軽い運動を行う
・身体を温めて血流を促す（急性期を除く）
・物理療法や施術を受ける
・症状に応じて医療機関で治療を受ける
原因に合わせた適切なケアを行うことが大切です。
■ こんな時は早めに受診を
・しびれや痛みが強くなる
・足に力が入りにくい
・歩くのが困難
・排尿・排便の異常がある
このような症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
■ まとめ
坐骨神経痛は、お尻から足にかけて痛みやしびれが現れる症状です。
症状を我慢せず、早めに原因を確認し、適切な治療やセルフケアを行うことが改善への近道になります。
スタッフ 一同
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