最新ブログ一覧
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健康ニュースレター ２０２４年４月発行 【 4/9 】◎健康寿命を伸ばすためには？「健康ではない期間」を短くし、健康寿命を延ばすためには、栄養バランスの取れた食生活や十分な睡眠…
続きを見る健康ニュースレター ２０２４年４月発行 【 3/9 】◎こんな習慣が健康寿命を縮めますタバコや過度なアルコール摂取はもちろん、暴飲暴食、睡眠不足といった生活習慣は健康寿命を縮め…
続きを見る健康ニュースレター ２０２４年４月発行 【 2/9 】◎「健康ではない期間」に注目健康寿命は、平均寿命から日常生活に制限のある「健康ではない期間」を取り除いた期間のことを言いま…
続きを見る健康ニュースレター ２０２４年４月発行 【 1/9 】今月の健康ヒント「健康寿命について知っておこう」 暖かい日々が続き、春は外に出かけるのが楽しい季節ですね。日ごろから外へ出…
続きを見る健康ニュースレター ２０２４年３月発行 【 7/7 】くしゃみや鼻水など、さまざまな症状を引き起こす花粉症。症状のひどい人はあまりのつらさにイライラしてしまうかもしれません。症…
続きを見る健康ニュースレター ２０２４年３月発行 【 6/7 】健康的な食生活のためには、砂糖を多く含む食品や、間食を取ることを控えることが大切です。「まごわやさしい」食事をお手本に、パ…
続きを見る健康ニュースレター ２０２４年３月発行 【 5/7 】◎砂糖の摂りすぎでアレルギーが悪化する？反対に、偏った食事はアレルギーを促進してしまいます。特に、砂糖の摂りすぎはアレルギ…
続きを見る健康ニュースレター ２０２４年３月発行 【 4/7 】◎「まごわやさしい」で健康な食事を人は生きるためにいろいろな栄養素を必要としています。健康で活動的な日々を過ごすためには、…
続きを見る健康ニュースレター ２０２４年３月発行 【 3/7 】◎花粉症を和らげる秘策は？花粉症による症状を緩和するには、「花粉に触れないこと」が最も重要です。外出時にはマスクや花粉用の…
続きを見る健康ニュースレター ２０２４年３月発行 【 2/7 】◎花粉症とは？花粉症は、花粉によって引き起こされるアレルギー疾患です。「季節性アレルギー性鼻炎」とも呼ばれ、春にはスギやヒ…
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いふき整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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