最新ブログ一覧
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健康ニュースレター ２０２4年1月発行 【 5/7 】◎腸の疲労で免疫力が低下します内臓の中でも、腸は免疫力との関わりが大きく、体内の免疫細胞のおよそ7割が腸に集中しているといわ…
続きを見る健康ニュースレター ２０２4年1月発行 【 4/7 】今月の身体の話「内臓を休ませよう」食べ過ぎ・飲み過ぎは体に大きな負担をかけてしまいますが、特に、胃腸、肝臓、膵臓などの内臓へ…
続きを見る健康ニュースレター ２０２4年１月発行 【 3/7 】◎食べ過ぎた翌日に行いたいこと食べ過ぎ・飲みすぎた翌日には、半日だけプチ断食を行う、消化しやすい食べ物を選ぶ、白湯などで体…
続きを見る健康ニュースレター ２０２３年９月発行 【 1/7 】今月の健康ヒント「食べ過ぎ・飲み過ぎで起こること」あけましておめでとうございます。1月は温かいお家で、家族や友人とおいしい…
続きを見る健康ニュースレター ２０２４年1月発行 【 2/7 】◎肥満・血糖値上昇のリスク脂質が多く、ハイカロリーな食事は、当然ながら肥満の原因となります。さらに、そのような料理にはほと…
続きを見る健康ニュースレター ２０２３年12月発行 【 8/8】◎十分な睡眠は欠かせませんウイルスなどに感染すると、体内ではサイトカインという免疫物質が生成されます。この免疫細胞は睡眠を…
続きを見る健康ニュースレター ２０２３年12月発行 【 7/8 】◎水分不足はとっても危険！日々の生活の中で、私たちの体は１日に2.5L程度の水分を失っています。排泄物だけでなく、皮膚や粘膜、…
続きを見る健康ニュースレター ２０２３年12月発行 【 6/8 】◎免疫力は腸内環境から体内の免疫細胞の約７割は「腸」に集まっていることをご存知でしょうか。腸は、食事とともに体外からウイル…
続きを見る健康ニュースレター ２０２３年12月発行 【 5/8 】かぜを引かないために重要なのが「免疫力」。免疫力が低下すると、かぜだけでなく様々な感染症のリスクも高まります。人間にはそも…
続きを見る健康ニュースレター ２０２３年12月発行 【 4/8 】◎たかが「かぜ」、されど「かぜ」かぜはおおむね1週間程度で治ることが多いです。しかし、かぜを引いている間は免疫力が低くなる…
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いふき整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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