ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ
- ●夏本番前に体を整えておきませんか？●
- いよいよ夏本番が近づいてきました。
毎年この時期になると、
「体がだるい」
「疲れが抜けにくい」
「肩こりや腰痛が悪化する」
と感じる方が増えてきます。
実は夏は、暑さだけでなく冷房・睡眠不足・水分バランスの変化などによって体へ負担がかかりやすい季節です。
特に冷房の効いた室内で長時間過ごすと、体が冷えて筋肉が硬くなり、首や肩、腰の不調につながることがあります。
また、暑さによって睡眠の質が低下すると、疲れが回復しにくくなり、「朝から体が重い」という状態になりやすくなります。
□こんな症状はありませんか？
・最近疲れが抜けにくい
・肩や首が重い
・腰がだるい
・冷房が苦手
・朝スッキリ起きられない
・体が硬くなった気がする
一つでも当てはまる方は、夏本番を迎える前に体を整えておくことをおすすめします。
当院では、AI姿勢検査で現在のお体の状態を確認し、姿勢や体のバランスから不調の原因を分析しています。
「肩がつらいから肩だけ」「腰が痛いから腰だけ」ではなく、全身のバランスを確認することで、繰り返す不調の原因が見えてくることもあります。
夏は体力を消耗しやすい季節だからこそ、今のうちに体を整えておくことで、夏バテや慢性的な疲労の予防にもつながります。
本格的に暑くなる前に、一度ご自身の体を見直してみませんか？
元気な体で夏を迎える準備を始めましょう。
TEL 0422-68-3023
https://www.naorusalon.com/shops/mitaka/
東京都三鷹市下連雀３－１２－１
ファミーユ・テシロギ１階A
JR中央・総武線『三鷹駅』南口 徒歩5分
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