ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ
- 靴を履くと足の指が痛い…その原因とは？
- 普段、靴を履いて歩いているときに
・足の指が圧迫されて痛い
・歩くと指先に違和感がある
・つま先が狭い靴を履くと痛みが出る
・長時間歩くと足の指が疲れる
このようなお悩みはありませんか？
足の指の痛みには、靴の形やサイズ、歩行時の負担、足指の動きなど、さまざまな要因が関係している場合があります。
足の指は、歩くときに身体を支えたり、地面を蹴り出したりする重要な役割を担っています。
しかし、つま先に余裕がない靴を履いていたり、足指に負担がかかる歩き方をしていたりすると、圧迫や摩擦によって痛みが生じることがあります。
特に、次のような状態には注意が必要です。
・つま先部分の幅が狭い靴を履いている
・靴のサイズが足に合っていない
・長時間歩くことが多い
・足指を動かす機会が少ない
また、足の指の変形や関節、神経などの問題が痛みにつながっている場合もあります。
足指への負担を減らすために、次のことを意識してみましょう。
・つま先に適度な余裕がある靴を選ぶ
・靴の幅やサイズを見直す
・長時間歩くときは適度に休憩する
・痛みのない範囲で足指をゆっくり動かす
痛みがある場合は、無理に指を広げたり、強く引っ張ったりしないようにしましょう。
NAORU整体では、足の指だけでなく足元から身体全体の動きを確認します。
・足指や足首の可動域
・足裏の接地の仕方
・歩行時の重心移動
・膝や股関節との連動性
これらを確認し、お身体の状態に合わせた施術を行います。
足元の動きや身体の使い方を確認することで、歩行時に足指へかかる負担に配慮した身体づくりをサポートします。
・靴を履くと足の指が痛い
・つま先が圧迫される感じがある
・長時間歩くと足指が疲れる
・足指や足首の動きが気になる
足指の痛みが続く場合や、腫れ・しびれがある場合は、無理をせず整形外科などで原因を確認することも大切です。
毎日履いている靴や歩き方を見直し、足指への負担を減らしていきましょう。
TEL 0422-68-3023
https://www.naorusalon.com/shops/mitaka/
東京都三鷹市下連雀３－１２－１
ファミーユ・テシロギ１階A
JR中央・総武線『三鷹駅』南口 徒歩5分
|
新 規 |
¥2,000 残り2名様！【根本改善】整体(AI診断付)60分 通常￥15,400→￥2000
|
●2026/10/22
●2026/10/21
●2026/10/21
●2026/10/21
●2026/10/20
- 2026年10月分（54）
- 2026年9月分（105）
- 2026年8月分（93）
- 2026年7月分（36）
- 2026年6月分（14）
- 2026年5月分（27）
- 2026年4月分（22）
- 2026年3月分（33）
- 2026年2月分（33）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（23）
- 2023年1月分（19）
- 2022年12月分（24）
- 2022年11月分（27）
- 2022年10月分（31）
- 2022年9月分（27）
- 2022年8月分（30）
- 2022年7月分（27）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（8）
もっと見る
ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 残り2名様！【根本改善】整体(AI診断付)60分 通常￥15,400→￥2000
|
|
新 規 |
¥3,980 ～初めての方におすすめ～AI姿勢検査×全身整体60分 ￥13,200→￥3,980
|
|
新 規 |
¥2,980 残り5名 10月限定!【AI姿勢検査付き】根本改善整体￥9,900→￥2,980
|
|
新 規 |
¥4,400 【揉んでも取れないガッチガチな首肩こり解消整体】AI検査付き￥7,700→￥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【肩スッキリ！！NAORU式肩甲骨はがし×姿勢整体】AI検査付き￥7,700→￥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【バッキバキの辛い腰痛“劇的”改善！骨盤矯正】AI検査付き￥7,700→￥4,400
|
