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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1170件のブログがあります

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  • エクササイズの回数
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-24 16:19:02.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です何回やったらいいですか?と聞かれます。エクササイズの回数やセット数は目的にもよって変わるし、変えるべきです。ですが目安とすれば、変化を感じる回…続きを見る
  • 足の裏をほぐす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-23 19:13:07.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です足の裏をほぐすと姿勢が整います。足が痩せます。痛みが取れます。、、、はい、事実です。ですがほぐすだけでは変わりません。厳密に言えば、ほぐすこと…続きを見る
  • 手首が硬いと二の腕がたるむ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-21 16:52:01.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですピラティスは体幹からの動きを重視するので手首や足首のような末端の動きはあまり指摘されません。しかし末端から体幹への影響もかなり大きく体には作用…続きを見る
  • 肋骨の形を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-20 21:17:11.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です肋骨の形の形なんて考えたことがない、、、という方は多いと思います。そもそも肋骨はかなり柔らかく、日頃の姿勢の影響をかなり受けて空気の入りが悪く…続きを見る
  • 内腿の役割は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-19 20:00:46.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です内腿を鍛えましょう。内腿は大切です。そうですね。ではなぜ大切なのか?内腿の役割としては骨盤を安定させる、、、骨盤を平行に保つ役割があったり、足…続きを見る
  • 片足立ちができないと足がゴツく?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-18 14:27:54.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさんは片足立ちができますか?せめて30秒くらいは安定して行えることが最低条件です(細かいフォームなどは置いておくとしても)この片足立ちがうま…続きを見る
  • 小豆島ハーフマラソンに参加してきました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-17 18:23:51.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です本日は初のハーフマラソンに参加してきました。まさかの気温30℃でかなり暑かったですが、なんとか完走することができました、、、(ギリギリの2時間半…続きを見る
  • 2号店新規受付残り3名
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-14 18:13:10.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です2号店フォルマ新規受付中です。(岡山市北区富田町2-7-1)女性限定となります。受付再開して約1ヶ月、たくさんの方にご予約いただいております。契…続きを見る
  • 重心位置を高く
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-13 18:28:34.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です重心を感じる、、、これは姿勢の改善や機能改善、美容全てに必要な感覚です。例えば足痩せをしたい、、、という方が重心位置を感じることができなければ…続きを見る
  • 感覚統合
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-12 17:03:38.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です感覚統合、、、というと仰々しく難しく聞こえるかもしれませんが、簡単に、、、視覚や前庭感覚(三半規管)、体性感覚(体の感覚)を整理して適切な運動…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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