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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1232件のブログがあります

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  • 寝た時に顎上がってない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/20
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です仰向けに寝た時に顎が上がっていませんか?正直ほとんどの方は顎が上がります。所謂、ストレートネックですがこの寝た状態で、頭・肋骨・骨盤をある程度… 続きを見る
  • 下半身痩せは歩行を変える?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/19
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですまず前提として、部分痩せは厳密に言えばできません。なので、下半身を変えていくためには上半身へもアプローチする必要があります。下半身をゴツく逞し… 続きを見る
  • タイミングを合わせる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさんはエクササイズを行う際にタイミングは意識していますか?例えばスクワットの際に体をまっすぐ保って、股関節・膝・足首を曲げる。伸ばす。この… 続きを見る
  • 首の痛みは目の使いすぎ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です首と頭の付け根が痛い、、、という方は目の使いすぎかもしれません。整体やマッサージで首を揉んでもすぐ戻るという方は、試してみてください。目を瞑っ… 続きを見る
  • 肩こり改善は呼吸から?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です肩こりの改善には呼吸を深くすることが必要です。なぜか?呼吸をするために働く筋肉は(安静時)、肋骨の下側(お腹側)にくっついています。この横隔膜… 続きを見る
  • 画像のような座り方はNG
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です画像は左側が○になっていますが、どちらの座り方も足を歪ませる可能性を秘めています。原則として足が歪まない座り方は足の指(人差し指)と膝の向き(… 続きを見る
  • 体を引き伸ばす感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です体を引き伸ばす感覚、、、これをピラティスではエロンゲーションといったり、抗重力伸展活動といったり、垂直軸伸展といったりします。難しい言葉ですね… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/11
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですピラティス&整体サロンeureka皆さんのおかげで起業して丸4年を迎えることができました言われて思い出しました。笑この4年間で本当にたくさんの方々と出… 続きを見る
  • 重心を理解できると足痩せが叶う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/9
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です重心とは重さの中心のことで、人間の重心はお臍の下くらい(丹田)にあります。この重心の理解があるのとないのとではトレーニングの質にかなり差ができ… 続きを見る
  • 足の指が曲がる癖
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさんの足指はまっすぐで地面にくっついていますか?現代人は体幹から遠い、末端の部位でバランスを保とうとする方が多いです(足指や肩など)足の裏… 続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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